【運動訓練】去健身室為乜？
一到夏天，成個健身室出現咗好多新面孔，見到啲人喺度揈(音：fing)下揈下，有機就坐落去推兩下，㩒下電話post下IG就走，我就會成個黑人問號嘅樣，其實你喺去健身室為乜㗎呢？
理由真喺有好多好多，每個人嚟都會有佢嘅目標，但喺點樣先可以達到你嘅目標先？喺咪揈下戰繩就可以好似彭于晏咁大隻？喺咪推下拉下就可以好似張繼聰咁鬼型？喺平衡板上跳上跳落就有胡定欣咁好身材？喺咁簡單條街就個個都Chris Evans同Gal Gadot啦！
【睇多啲】你推胸正確嗎？
咁可以點？要最快做到理想嘅目標，緊喺要有一個完整嘅計劃。（謎之聲：網上有咁多program可以拎嚟用，或者跟住邊個邊個咁練咪得囉！）如果你喺咁諗，你可以㩒上一頁走嫁啦~
其實有兩個方法，
1. 問我哋
2. 了解自己多啲、學多啲再幫自己set返一個
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