【有片】瑜伽紓緩腰酸背痛
辦公室一族長時間坐着工作，容易出現腰酸背痛或腰背繃緊。註冊瑜伽導師劉凱琳博士（Caren）教大家做簡易瑜伽動作，既可紓緩壓力，亦有助放鬆肌肉，改善酸痛情況。導師Profile：劉凱琳博士（Caren）擁有瑜伽聯盟（Yoga Alliance）的經驗註冊瑜伽導師（200小時）及產前瑜伽導師認證（PRYT），具10年瑜伽教學經驗。www.facebook.com/dryogicaren文：葉明傑editor@esdlife.com
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辦公室一族長時間坐着工作，容易出現腰酸背痛或腰背繃緊。註冊瑜伽導師劉凱琳博士（Caren）教大家做簡易瑜伽動作，既可紓緩壓力，亦有助放鬆肌肉，改善酸痛情況。導師Profile：劉凱琳博士（Caren）擁有瑜伽聯盟（Yoga Alliance）的經驗註冊瑜伽導師（200小時）及產前瑜伽導師認證（PRYT），具10年瑜伽教學經驗。www.facebook.com/dryogicaren文：葉明傑editor@esdlife.com
