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吃對朱古力有助抗氧化、穩定血壓等！必學5大健康選擇貼士　

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日期: 2023-09-24

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選對朱古力｜1. 選擇熱量及含糖量低的朱古力

買同廠牌的巧克力時，可選購熱量相對較低者。例如同廠牌牛奶夾餡朱古力100公克564大卡熱量，朱古力榛子口味100公克為524大卡熱量，選擇後者就能減少攝取0.9茶匙食用油。

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健身筆記朱古力

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