聖誕自助餐2023 | 樹幹蛋糕每件含320卡路里!營養師教你自助餐精明「揀飲擇食」攻略
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編輯: Florence
日期: 2023-12-05
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一頓豐富的聖誕自助餐是聖誕節的主角之一,高漲的節日氣氛加上自助餐要吃到飽的原則,往往會放任肚皮。為免於餐中攝取過多熱量,大家不妨跟住資深註冊營養師張雅媛Tunice所分享的「策略」去拆餐飽!到底節日健康飲食有甚麼原則?原來進食次序、份量及挑選食物種類亦有很大影響,立即拉下去長知識!
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