主頁 >  職場無障礙 >  「人比人,比死人」下屬篇

「人比人,比死人」下屬篇

May Chan
編輯: May Chan
日期: 2011-10-10

同事甲經常有這樣的想法及怨言:
「為何A君做事總能得到他人讚賞,為何我不可以像他一樣……」
「為何行政部的同事,總是升職加薪得最快,我也想轉到該部門……」
「B君跟我是同年入職的,現在已晉升為經理,而我……」
「C君得天獨厚,樣子甜美,口才了得,天資聰穎,難怪老闆和同事們都特別喜愛她,為何上天這樣不公平……」


其實同事甲的工作能力不比「別人」差,但就老是喜歡與「別人」比較,常常感到懷才不遇,鬱鬱寡歡,結果負面的情緒影響了工作的表現。藉著世界心理健康日,做下屬的,不妨盡努力解開這個職場心結。

越比越可憐

為甚麼人總是愛「比較」呢?常言道:「人比人,比死人」,正面的「比較」雖然可以是推動自己改進之原動力,但盲目的「比較」,卻使人自怨自憐、失去自信心,結果事情做得越差,表現越是比下去,形成一個惡性循環。

欣賞致自信

在職場上,與其老是跟別人「比較」成就,然後自我埋怨,不如改以「欣賞」及「鼓勵」的態度去對待自己,才不致陷入「人比人,比死人」之困局,以下有些小貼士可供參考:


  1. 其實每個人都有自己的長處,在工作上應多點「欣賞」自己的優點,不應妄自菲薄,讓自己的長處可以多加發揮,工作上亦能得到較大的滿足感。

  2. 若真的要「比較」,不如跟自己過去的表現作比較,檢討退步的原因,讚賞進步的成果,這樣似乎更有建設性,所謂「要赢人,先要赢自己」。

  3. 待自己好一點,在自己進步時,可以給自己一點獎賞,如買一件喜歡的東西、給自己安排一次旅行等,鼓勵自己。

  4. 每個人際遇不同,不要以「事業成就」作比較,生活是多方面的,自己在事業以外也可以有其他的成就,如家庭、朋友,嘗試欣賞及享受自己其他方面之成就。

  5. 別人的長處及優點,我們可以多加欣賞;別人做得好的地方,可以多加參考及學習,捨短取長,從學習中改進自己,而不是怨天尤人。

  6. 下屬可多與上司溝通,了解公司對自己工作表現的評價及可改進之空間,而非胡亂猜度自己未能晉升之原因。(續)


順帶一提,除了關心你的職場健康外,也請大家向精神病康復者伸出援手,支持由勞工及福利局聯同多個政府部門及非政府機構舉辦的「精神健康月」,跟你的親人朋友一起重新認識及接納精神病康復者。

撰文:新生精神康復會

664次閱讀
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print