孕婦飲食｜中大調查發現半數香港孕婦懷孕初期鈉攝取超標 患妊娠糖尿病風險增！
懷孕飲食要注意甚麼？中大醫學院一項調查發現，半數孕婦在懷孕初期的鈉攝取量超標，平均每日約為世界衞生組織建議的兩倍；而97%受訪孕婦則沒有攝取足夠膳食纖維。此外，受訪孕婦亦未有從食物中攝取足夠的鈣質和鐵質等重要微量營養素。
負責調查的專家建議，孕婦日常應盡量增加食用新鮮蔬菜和水果的次數，不應單靠營養補充劑補充微量營養素。長期不均衡的飲食模式會增加出現與妊娠相關問題的風險，如超重、妊娠糖尿病、嬰兒過大或產後肥胖等。
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