ADHD家庭支援 | 5大建議助家長處理ADHD子女情緒 善用社區資源

家長處理子女ADHD(專注力失調過度活躍症)的情緒問題,很容易自己在情緒上出現挑戰,可以如何處理?
1. 保持樂觀- 保持積極樂觀的心態,能夠提高自我效能感,從而更好地應對照顧 ADHD孩子帶來的挑戰。
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2. 自我調節情緒
3. 成員間合理分工
4. 尋求支持
5. 尋求專業幫助
另外,政府提供ADHD相關的評估、訓練和諮詢服務,可以協助學校和家長制定適切的支援策略。一些專業的私人診所和醫院也提供ADHD診斷和治療的服務。
此外,香港的一些非政府機構,如明愛和香港青年協會,也提供家庭支援服務,幫助處理ADHD孩子的照顧問題。
香港也有不少關注ADHD的親子雜誌和網站,提供有用的資訊和經驗分享,對家長來說很有幫助。
參考文獻
Barkley, R. A. (Ed.). (2014). Attention-deficit hyperactivity disorder: A handbook for diagnosis and treatment. Guilford Publications.
Bunford, N., Evans, S. W., & Wymbs, F. (2015). ADHD and emotion dysregulation among children and adolescents. Clinical child and family psychology review, 18, 185-217.
Teresa Garland, M. O. T. (2014). Self-regulation interventions and strategies: Keeping the body, mind & emotions on task in children with autism, ADHD or sensory disorders. Pesi Publishing & Media.
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