當建議人客飲豆漿，最常聽到問題之一： 維他奶好？定鈣思寶好？
首先，原味維他奶一定No No啦，每紙包有16.25, 即超過三茶匙糖，平時去茶餐廳飲奶茶咖啡都不會落三茶匙糖吧。剩下的，是鈣思寶，低糖維他奶，與及低糖純豆漿。
其他三隻的營養成分差不多，不過大豆燕麥味的鈣思寶含小麥麩質Gluten, 而維他奶含奶 (沒錯，維他奶是大豆加奶類飲品，不是純豆漿)，所以如果對以上成份有敏感就不宜選擇了。
反而，維他有另一隻叫維他純豆漿，不添加糖，每杯只含1.25克，即四份一茶匙糖，成份只是水和大豆，真正無添加，比以上三隻都健康。可惜，這個無糖豆漿只有一公升份量，沒有250毫升方便包裝。所以除非公司有雪櫃，否則比較適合買回家，未必適合存放於公司。圖片來源：維他奶
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