有效親子溝通｜ 為何FLOW重要?
當我們能有較多機會處於神馳的狀態下，便會提昇專注力和創造力。研究FLOW的心理學家Dr. Mihaly Csikszentmihalyi 認為FLOW與Creativity有著互為影響的關係。創造力不單是創新的能力，亦是解難能力的關鍵。人們往往憑著創意來解決困難。
此外，當我們處於FLOW的狀態下，便會高度集中，全神貫注。在這情況下，便能會讓我們暫時忘記及脫離那些煩擾的事情。暫時放下困擾的事情是調適情緒和減壓的總要一環。在經歷FLOW的過程中讓我們休息、「充電」、調適、振作。
無論是孩子、年青人、成年人、長者都需要從不同活動中經歷快樂和調適情緒。要FLOW得起，不一定要做複雜或困難的事。和孩子一同煮簡單美味的食物；一同到沙灘堆砌城堡；打一場親子羽毛球比賽；一家人一同創作一幅畫作，都能讓大人與小朋友經歷神馳。「千里之行，始於足下」，就讓我們想想如何在這星期天安排一項與孩子FLOW一 FLOW 的活動吧！
立即成為會員
