最近天氣回暖不少，而且天氣潮濕，因為已經是立春，代表春天來了，也是廿四節氣中的第一個，象徵新一年的開始。古時以農立國，立春也是一個耕種重要的節氣，農民開始耕耘播種，新年春節也是從立春開始，直到後來才改為農曆正月初一。
雖然「立春」象徵着春天的來臨，天氣開始回暖，但在「立春」期間陽氣初生，乍暖還寒，早晚溫差比較大，我們應該注意保暖，洋蔥式的穿搭，可以隨時按天氣變化而加減。
適宜進食甘辛，幫助發散之品：✅洋蔥、蔥、韮菜、大蒜、生薑、芥菜、白蘿蔔、白菜、芹菜、菠菜等。❎少進食大辛大熱之品，以防升發太過：辣椒、花椒、八角、肉桂等。❎少吃酸味食品，酸味收斂，不利陽氣和肝氣之升發，如柚子、枇杷、山楂、檸檬、石榴、烏梅等。
春天開始，也是傳染病高發的季節，例如流感、麻疹等，踏入一月份仍有新冠肺炎及其他流感個案，所以注意個人衛生防疫最重要。大家都不要掉以輕心，祝大家百病不侵。
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