如果突然發現自己頸前腫大，甚至壓住氣管，影響呼吸，可能患上了俗稱的「大頸泡」的甲狀腺疾病。這類甲狀腺疾病常見於四十歲以上人仕，但事實上不論男女老幼都可能會出現甲狀腺腫大。如不幸患上，先無需緊張，不妨花少少時間閱讀以下文章，嘗試了解一下甚麼是「大頸泡」，應該如何預防和治療。
「大頸泡」很多時候是因自身甲狀腺分泌功能紊亂而導致，不論甲狀腺素分泌過多(甲亢)或甲狀腺素分泌不足(甲減)都可能會引致甲狀腺結節腫大的情況。患者除了頸部腫脹或有腫塊外，嚴重者更會令咽喉受壓迫，甚至出現呼吸和吞噬困難。但只要對症下藥，病症自然迎刃而解。
據世界衞生組織及中國營養學會營養素參考攝入量的建議，健康成人每天可攝入150-600微克的碘，我們平時不用刻意採取低碘或高碘飲食。不過，一些甲亢、甲狀腺炎、自身免疫性甲狀腺疾病等患者則需要留意碘的攝取量。
在甲狀腺疾病的預防中，調暢情志，時時保持精神愉快、適當運動、保持充足的睡眠，都是有利於緩解甲狀腺症狀的有效手段。以下是一些可預防甲狀腺疾病的簡易茶飲，大家可以跟據體質選用。
撰文：高永樑 註冊中醫師廣州中醫藥大學中醫學學士仁濟醫院—香港浸會大學中醫診所暨教研中心（葵青區）香港中醫藥管理委員會註冊中醫師
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