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慢性咳嗽吃甚麼最有效?羅漢果、無花果有用嗎?中醫分享3招有效止咳方法

邱宇鋒
註冊中醫師
日期: 2024-12-31

慢性咳嗽吃甚麼最有效?羅漢果、無花果有用嗎?中醫分享3招有效止咳方法

近年很多人在患上傷風感冒後,都會遺下咳嗽久久不止的問題,甚至有連續咳嗽多月未癒者。這種咳嗽是陣發性的,每當感覺到喉間有痰時,便會誘發連聲咳嗽,患者常有喉嚨痕癢的徵狀,直至能夠排出分泌物時(無論是吐出來或吞下去)咳嗽才能暫時停止。每當一早一晚、吹風受冷、出入溫差大的地方、空氣焗促、有異味刺激時,常會誘發連聲咳嗽。喝咳藥水、吃化痰止咳藥物時或者可以短暫紓緩咳嗽,但隨時間藥效減退,這種咳嗽又會捲土重來。

咳嗽主因可分為2方面

導致這種咳嗽的原因,從中醫角度理解主要有兩方面,其一是風痰未清,其二是肺脾氣虛。

在外感期間容易出現口鼻分泌物增多的情況,患者會流鼻水,有痰涎鼻涕等分泌物,這些按中醫的理解屬於痰濕。外感病邪入侵時常會干擾氣血水液的正常運行,以致痰濕生成,在此時口鼻分泌物便會增加。在正常情況下,只要病邪消退,正氣逐漸回復,流鼻水、有痰的情況便會慢慢好轉,很少會留下持續痰咳不止的手尾。

在今時今日,如果在患上外感時,病邪雖然已經消退,但正氣無法妥善回復,肺臟和脾臟的機能欠佳,患者便會常常受到痰濕困擾。又或者體內痰濕偏盛的人,當感受風邪或受感染出現外感症狀時,外邪常會牽動體內積存的痰濕。痰濕蘊肺,使肺氣肅降不順,易令肺氣上逆,因此造成痰多咳嗽。這種痰不一定都能吐出來,總之如果患者感覺喉嚨常有東西黏附著,導致要常常咳嗽清嗓,都算有痰。雖然此時患者的咳嗽通常不具傳染性,但連續不止的陣咳而且痰聲重濁,亦相當不衛生。

要治療這種咳嗽問題,一方面要繼續祛風化痰,另一方面要補益肺脾,增強正氣。化痰方面臨床上常用二陳湯化痰燥濕,配伍紫蘇葉、防風等疏風解表。針對肺氣虛、脾氣虛的患者,通常會用玉屏風散、四君子湯、六君子湯等補益肺脾固本。

有這種持續陣發性咳嗽的患者,必須留意節制飲食,特別是寒涼生冷的食物及甜食。

不能吃香蕉、葡萄、橙?

屬性寒涼的食物,包括需要冷凍食用的食物、飲料,及未煮熟的食物,及多數在陰寒潮濕環境生長的植物及冷血動物。性質寒涼的食物容易刺激呼吸道,以致喉嚨痕癢。寒涼生冷的食物亦會削弱脾胃機能,形成寒濕、痰飲,痰濕阻肺則容易引起咳嗽。特別是在咳嗽時痰涎清稀、流清鼻水,以及咳到氣促氣緊,狀如哮喘者,更要戒食寒涼生冷。水果像香蕉、梨、葡萄、橙必須戒口,西洋菜湯、青蘿蔔湯、白菜、淨白粥也不宜吃。

此外,患者亦需要戒吃甜食,及有滋潤功能的食物或湯水。味道甘甜、性質滋膩的食物如糖果、蛋糕、甜點、糖水等容易助濕生痰,會加重痰濕蘊肺造成咳嗽的症狀。患者會表現為多痰、痰黏,咳嗽不止。

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海底椰應避免進食?

有滋潤作用的食物、湯水,亦要避免使用。標榜有化痰止咳功能的食材及藥材如川貝母、海底椰、羅漢果、無花果、雪梨、百合、雪耳、枇杷葉、龍脷葉,並不適用於痰濕咳嗽的患者。無論患者是否能夠咳出痰來,總之要是咳嗽患者覺得有痰涎等分泌物卡在喉嚨,都不宜潤肺,否則痰便更難清除,咳嗽便很難康復。在咳嗽的時候,患者宜多飲暖水,不要嘗試煲湯「自療」,要是補肺、潤肺的時機不對,便會對病情不利。




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