女人易壓力爆煲致脫髮?中醫剖析女性脫髮原因及治療方法 附舒壓食療及保健穴位推介

現代女性身兼多職,不但是職場上的女強人,還需要照顧家庭和小朋友,再者天生情感豐富的個性令她們不知不覺之間積聚壓力,成為女性脫髮的重要原因。有30多歲雙職媽媽在產後出現壓力脫髮長達5年,尋求中醫治療後,終擺脫「地中海」危機。德善健髮的註冊中醫師李依融在文中詳細剖析5大常見女性脫髮原因,並分享治療方法及舒解壓力脫髮的食療和穴位按摩。
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現代女性身兼多職,不但是職場上的女強人,還需要照顧家庭和小朋友,再者天生情感豐富的個性令她們不知不覺之間積聚壓力,成為女性脫髮的重要原因。有30多歲雙職媽媽在產後出現壓力脫髮長達5年,尋求中醫治療後,終擺脫「地中海」危機。德善健髮的註冊中醫師李依融在文中詳細剖析5大常見女性脫髮原因,並分享治療方法及舒解壓力脫髮的食療和穴位按摩。
據以上陳女士的症狀,李醫師先用中藥為她健脾化濕,疏肝理氣,改善身體循環後,再配合通絡行氣、養血活血等中藥,來疏通頭皮血液循環,增加血氣,達致防脫髮、驅風止頭痛。
除了服用中藥,李醫師也透過外敷中藥為她去頭風、去頭油,增加毛囊呼吸暢通。到治療的中後期亦會使用到梅花針,用其細小密集的針頭用叩刺方式,在頭皮上反覆敲擊,使脫髮區域擴張和充血,從而刺激經絡,提升毛囊的氣血循環
此外,治療壓力性脫髮問題,李醫師會按不同體質情況下配合針灸治療,透過穴位刺激神經系統,改善身體的內分泌循環,修復系統,從根源改善脫髮。
2.核桃糊
材料:核桃150克、粘米粉2湯匙、水800毫升、冰糖50克、淡奶20克
做法:焗爐預熱160°C,放入核桃焗約5分鐘至金黃色。把核桃和水加入攪拌機,打至滑身。把半成品放入鍋中加熱,逐步放入冰糖、淡奶,沾米粉加水開稀逐少加入糊中,直至香滑濃稠即成。功效:核桃含豐富Omega-3,可激活大腦,幫助血清素生長。維他命E有助抗衰老,防機能退化。
穴位按摩:
百會穴:位於頭頂處,兩耳尖對上連線的交界處,每天可按壓10分鐘。
四神聰:位於百會穴前後左右各一吋,共4個穴位。每天可按壓10分鐘。
德善健髮註冊中醫 李依融
香港大學中醫學碩士
南京中醫藥大學中醫學學士
了解更多﹕http://bit.ly/3ZoZNrV
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