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囤積症改善 | 家人如何幫助囤積症患者？精神科醫生分享2大治療方向(下)

李允丰
李允丰
精神科專科醫生
日期: 2023-06-16
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囤積症治療-改善-家人如何幫助囤積症患者-精神科專科李允丰醫生

承上篇：囤積症是強迫行為？精神科醫生拆解3大原因：強迫症、思覺失調、腦退化症（上）

囤積症患者很少主動求助，家人或親友應主動鼓勵及協助患者改善囤積行為。千萬不要試圖自行清理物品或強迫患者清理物品，這可能會加重他們的焦慮和囤積行為。對於一般人來說，囤積行為很難接受及理解。假若我們真的想改善囤積親友的狀況，可以嘗試以下實用技巧。

幫助囤積症家人的方法

首先，可以從改變自己的心態開始，多認識囤積症及體諒患者。其次，和家人一起制定計劃，例如，每逢星期六一起清理物品一小時，並盡力實行。最後，不要忘記要珍惜每個少少的進步，如果親友無法從長期清理的過程中看到自己的進步，他們會比較容易放棄。所以就算只是丟棄一件東西，也要給予他們支持及鼓勵。 

囤積症治療-改善-家人如何幫助囤積症患者-精神科專科李允丰醫生

囤積症治療兩大方向

我們亦可以鼓勵患者及早尋求專業人士協助，透過以下方法治療： 

1. 心理治療

認知行為治療、情緒導向治療和家庭治療都可以幫助囤積症患者。

  • 家庭治療：這種治療可以幫助患者的家人了解囤積症的症狀和影響，學習如何與患者溝通和支持他們的康復。治療師可以幫助家人建立有效的溝通模式，以及幫助他們學習如何幫助患者減少囤積行為。
  • 認知行為療法：這種心理治療可以幫助患者認識到他們的囤積行為如何影響他們的生活和周圍人的生活。治療師會幫助患者學習如何控制自己的囤積行為，並幫助他們建立健康的消費習慣。

囤積症治療-改善-家人如何幫助囤積症患者-精神科專科李允丰醫生

2. 藥物治療

如果在認知行為療法中發現患者有較嚴重的焦慮或思覺失調症狀，可以透過同時進行藥物治療與心理治療。藥物可以幫助患者減少焦慮和強迫行為，從而減少囤積行為。常用的藥物包括抗抑鬱藥和抗焦慮藥等。

 

延伸閱讀：

  1. 囤積症是強迫行為？精神科醫生拆解3大原因：強迫症、思覺失調、腦退化症（上）
  2. 影片推介：《健康講呢D》 強迫症引起婚後生活不協調


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