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久咳吃甚麼 | 寒涼湯水反令病情加劇！中醫建議6種食材加快咳嗽痊癒

黃劍峯
黃劍峯
註冊中醫師
日期: 2024-10-01
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久咳吃甚麼-咳嗽湯水-中醫建議食材加快咳嗽痊癒-註冊中醫師黃劍峯

每逢轉季，車廂中咳聲此起彼落，看見一些乘客咳得厲害時又怕惹來尷尬，惟有強忍咳嗽致眼淚也流出來，狀甚痛苦。咳不算甚麽大病，但每逢這段轉季期間，好患此病的人都要承受一點煎熬。

久咳纏身 天灸貼藥減復發

我對咳這個病總結過一點經驗，其歷程大多由感冒開始，也有些因轉季無故咳起來，但姑勿論哪一種，咳至兩三週還未痊癒，便正式進入氣管過敏期，中醫稱為內傷咳嗽。對於體質壯實的人，感冒以後一般靠自身抵抗力續漸令咳嗽痊癒，然體虛者，特別是肺、脾和腎虛之人，咳嗽變得纏綿難癒。我經常勸喻這類病人每到夏冬兩季都做天灸貼藥，有助減低冬天復發機會。

天灸療法-三伏天灸2024-天灸日期2024-功效-副作用-位置-禁忌-中醫

寒涼湯水治久咳反誤病情

問題來了，咳嗽久了，身邊的人總是看不過眼，常會建議你煲些止咳湯水，例如: 雪梨燉川貝、羅漢果、沙參、玉竹或無花果等。誰知喝了，咳不但沒止，還變本加厲。這些其實是缺乏中醫知識的人常犯的錯誤，病人已是肺脾腎虛，仍給用寒涼食材，沒咳得死去活來也算走運。

久咳吃甚麼-咳嗽湯水-中醫建議食材加快咳嗽痊癒-註冊中醫師黃劍峯

久咳須戒口 中醫藥方治本

所以咳嗽的第一戒條是「戒口」，戒除所有寒涼生冷飲料食材；第二是勿信偏方。咳嗽發作時，若不肯定自己的體質，只要沒有咽痛，可煎些薑和陳皮以作紓緩。但想根治就必須看中醫，因西藥只能治標，停藥後隨即復發。中藥的好處是補益及可提升體質，直接降低氣管的過敏反應。

鱷魚肉-久咳吃甚麼-咳嗽湯水-中醫建議食材加快咳嗽痊癒-註冊中醫師黃劍峯

6種食材加快咳嗽痊癒

有些食材對慢性咳嗽亦比較好，且相對中性，如南北杏、鱷魚肉、虎乳靈芝、陳皮、銀杏、淮山等，偏寒者生姜和胡椒份量須加重，大家可以此作參考。

 

延伸閱讀：

  1. 咳嗽種類｜熱咳、寒咳、燥咳、帶痰咳嗽等應如何分辨及處理？
  2. 咳嗽治療｜咳嗽帶痰是鼻敏感還是氣管病？ 關鍵要看是吐痰或咳痰


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咳嗽 止咳食材 黃劍峯中醫
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