Menu
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter | 立即成為會員
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
優惠 立即成為會員
主頁 >  專家解碼 >  中藥補品 | 大病初癒該如何補身？拆解冬蟲夏草、人參、靈芝雲芝及北芪的功效及適用體質

中藥補品 | 大病初癒該如何補身？拆解冬蟲夏草、人參、靈芝雲芝及北芪的功效及適用體質

蘇子謙
蘇子謙
臨床腫瘤科專科醫生及註冊中醫
日期: 2024-04-26
icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print
中藥補品-病後補身-調理身體-冬蟲夏草-人參-紅參-花旗參-靈芝雲芝-北芪-功效-適用體質-蘇子謙醫生-蘇子謙中醫師

不少病人都希望在治療疾病的時候，透過一些常用中藥補品來補身；也有一些亞健康人士，希望從一些簡單補品當中可以改善自己的身體。但不少人也有疑問，究竟在眾多補品當中：人參、 冬蟲夏草、靈芝雲芝、北芪等，究竟不同的補品適合甚麼不同的人呢？

中藥補品-病後補身-調理身體-冬蟲夏草-功效-適用體質-蘇子謙醫生-蘇子謙中醫師

冬蟲夏草補而不燥 特別適合4類人士

首先是最常聽的冬蟲夏草。冬蟲夏草的價格越來越貴，是因為無論在中國或海外也受到追捧。之前我曾經說過牛津大學的研究，在冬蟲夏草當中提煉出一種有效的抗癌成分，現正進行更多的研究製藥。但從傳統的中醫來說，冬蟲夏草的主要作用是補肺補腎，而且又補而不燥，所以特別適合一些肺氣腎氣虛弱的人。

例如是一些大病後，仍覺得氣喘和運動能力下降的病人。

  • 新冠患者康復後仍然覺得氣喘，假若屬於肺氣虛弱也適合服用冬蟲夏草
  • 肺癌手術後氣喘也在適合的範圍
  • 年老人士心肺虛弱，又或者下肢無力、行動不便，也可服用冬蟲夏草補虛
  • 小便頻多或小便不順人士也可服用冬蟲夏草

但留意的是，曾經有研究報告懷疑冬蟲夏草可能會在實驗室刺激前列腺癌的細胞，臨床上是否如此暫時不得而知。但我一般建議有前列腺癌的病人選用其他補品代替，以策安全。

總言之，很多大病後，肺腎虛弱都可以服用冬蟲夏草。另外不少肺癌患者希望服用冬蟲夏草補身，假如是穩定期再加上體質不是屬於瘀血阻滯的，冬蟲夏草也應該合適，但使用前先請教自己的中醫師。

人參、紅參、花旗參各有功效 應如何選擇？

人參也是很多病人選擇服用的補品。其實參類有很多種，常見的有白人參、紅參、西洋參（花旗參）、黨參、太子參等等。一般白人參最為補氣，特別適用於心肺氣虛的病人。白人參補氣得來有輕微的燥熱，但程度不及紅參。紅參補氣得來也有溫陽的作用，所以手腳冰冷、經常怕凍較為虛寒的人，選用紅參比較好，要留意屬於陰虛燥熱或性格急躁的人則不適合服用紅參。

中藥補品-病後補身-調理身體-人參-紅參-花旗參-功效-適用體質-蘇子謙醫生-蘇子謙中醫師

另外花旗參補氣得來又有養陰的作用，補而不燥，其實更加適用於一般香港人的體質。因為一般香港人經常捱夜都有少少陰虛的情況。很多人都會問花旗參是不是有點涼，對的，假如長為非常虛寒的人並不適合服用花旗參。但其實花旗參的寒性，取決於不同的等級，較為高級貴價的花旗參真的補而不燥不寒。考慮到不少肺癌病人其實有熱在身體內，所以臨床上對於一些肺癌氣虛的病人，我一般用花旗參多於人參。

所以簡單總結，紅參屬於熱性，白人參屬於中性少少偏熱，西洋參屬於少少偏涼。即使是同一類的參，不同的產地和價位，療效和藥性可以差天共地，讀者要小心留意。

中藥補品-病後補身-調理身體-靈芝雲芝-功效-適用體質-蘇子謙醫生-蘇子謙中醫師

單靠靈芝雲芝抗癌 效果不彰

不少癌症病人也有服用靈芝雲芝，雖然以往有一些研究發現靈芝雲芝可能有一點抗癌作用，但留意假如只服用靈芝雲芝抗癌是沒有太大效用的。傳統上靈芝類的，屬於安神補虛的藥物，作用一般較為溫和，所以需要長期服用才可以見到效果。傳統上有一些病人大病後脾虛身體疲勞，但越疲勞反而越睡不著而且心神恍惚的人，這類人士最適合服用靈芝。現時也有不少健康人士服食靈芝雲芝，希望可以增加免疫力。在實驗室上確有一點點的證據，但臨床上是否真的神效如此就暫時未有數據。服用靈芝的熱潮其實在西方也是一樣的，但現時普遍中醫界認為，靈芝雲芝是一種輔助性的藥物，很少作為唯一用來治療疾病之用。

中藥補品-病後補身-調理身體-北芪-五指毛桃-功效-適用體質-蘇子謙醫生-蘇子謙中醫師

北芪vs五指毛桃 各治不同體質人士

最後說說北芪，不少廣東人也會用北芪來煲湯。北芪的作用是補氣提氣，適用於一些手腳要經常勞動的人，因為北芪補氣補得耐有部分是入肌肉的，也就是中醫所說的補脾氣，假如運動後經常手腳酸軟的話，北芪的確可以回復肌肉的力量。另一方面，實驗室當中發現北芪可以提升淋巴細胞的活躍性，可以提升免疫力，所以傳統上終於有條藥方叫做玉屏風散，其中的主要藥物就是北芪。

對於經常輕易感冒的人，中醫認為所謂皮膚外牆較為虛弱，容易受到外來的風邪所感染，使用北芪就好像補氣鞏固一道城牆，保護身體免受外邪侵襲。但亦要留意北芪始終帶一點熱性，在南中國廣東一帶因為氣候炎熱潮濕，所以假如身體帶一點燥熱傾向的人，其實服用「南芪」，亦即是五指毛桃用來補氣，可能更為合適，因為燥熱的程度較輕（真的好像南拳北腿）。此外無論用北芪或者五指毛桃都要留意，煲湯的時候加一兩片陳皮，可以中和這兩種藥材的滯性，飲用後就不會覺得肚脹氣。

以上只是簡介一些常見的補益藥物，傳統中藥當然不止這些補品。使用任何補益藥物之前有兩點要留意：第一時要請教中醫師為自己的體質定斷，去處方合適的藥物；第二是要到信譽良好的藥店或診所購買，也要留意即使相同的藥物，也有不同的質素、等級及藥效，可以有很大的不同。

最後有病人問我，以往吸煙人士即使戒煙後，有肺氣腫經常氣喘，又或者哮喘的病人應該服用什麼補品，其實有一種中藥在這個情況可能比冬蟲夏草更適合，有機會再為大家介紹。

 

延伸閱讀：

  1. 靈芝VS雲芝分別 | 對癌症病人有什麼用處？醫生：研究發現雲芝對多種癌細胞有抑制作用
  2. 中醫飲食宜忌 | 癌症及皮膚患者不宜食用牛肉？醫生：關鍵在於進食的分量及烹調方法

 



📣📣📣 如你也想成為《專家解碼》的一分子，與healthyD讀者分享健康心得，或是有志於推廣公共健康教育的醫生或醫護界專業人士，歡迎電郵至healthyD@esdlife.com與編輯部聯絡。

15256次閱讀
人參 冬蟲夏草 北芪 病後調理 癌症 蘇子謙醫生 補身中藥 雲芝 靈芝 食療
消委會推薦魚油2024｜魚油補充劑評測：4款總評達5星名單｜附1款國際魚油標準5星認證 針對2毒物測試　均通過消委會標準
消委會推薦食油2024｜50款食油評測 近6成含基因致癌物｜21款健康煮食油總評達5星滿分名單(初榨橄欖油/橄欖油/牛油果油/米糠油/芥花籽油/花生油等)
薑茶功效 | 6個簡易薑茶/薑湯做法推薦！中醫教煲薑茶的正確方法治手腳冰冷 加入黑糖效果更佳
防脫髮洗頭水 | 消委會5星推介！編輯加推10款防掉髮洗髮水比較：AVEDA、位元堂、呂、純素有機、咖啡因洗髮水
痔瘡膏｜5款痔瘡藥膏推薦及成份比較+痔瘡口服藥推薦！有效紓緩痔瘡疼痛痕癢｜附痔瘡成因及病徵
消委會去頭皮洗頭水推介｜13款獲評5星推薦：KLORANE、沙宣、呂、LUX等上榜｜4款含歐盟禁用成分吡硫鎓鋅！
除疤膏推薦 | 淡化傷口/手術開刀/剖腹生產疤痕 6款好用除疤藥膏/除疤筆/除疤貼比較（消委會教揀選貼士+醫生拆解去疤原理）
手術後戒口飲食宜忌 | 中醫籲開刀後避免吃的3類食物預防傷口發炎+5種營養素加快傷口癒合
突然單側流鼻血要小心！醫生詳解流鼻血原因、止鼻血處理、治療及預防方法 | 常流鼻血原因非關熱氣事
素食自助餐/素食餐廳推介2024 | 14間香港新派法式/西式/中式/印度/東南亞/港式/Fusion素食齋菜必試:樂園素食、無肉食、JAJA、素年(持續更新)
痱滋膏藥 | 急救止痛！推介7款專治飛滋/口內炎/口腔潰瘍外用藥膏藥貼功效比較 (持續更新)
消委會滴雞精/雞精/熬雞精/素滴雞精推薦2024｜比較15款雞精 1款含致癌物 9款總評達5星滿分名單 屈臣氏、老協珍、余仁生、樂道有上榜！
薑茶禁忌｜一文解構薑茶功效、注意禁忌、飲用時間 中醫：2類體質人士不宜碰
消委會測試｜16款染髮用品含有害致敏物 9款獲5星滿分推介!50惠、Return回本、Furnte、Rerise
濕疹藥膏推薦 | 止痕止癢濕疹藥膏邊隻好？比較10款無類固醇濕疹藥膏/濕疹膏 嬰兒BB濕疹皮膚適用！紓緩防敏潤膚cream推介 (附外用類固醇成份一覽)
過敏藥推薦/比較 ｜了解鼻敏感/皮膚敏感/食物敏感原因及症狀 4款口服抗過敏藥急救過敏症
消委會頭髮造型品推介｜超齊全12款5星定型啫喱/髮蠟/髮泥/噴髮膠/造型噴霧等名單！
情緒病 | 認識7大常見情緒病的病徵症狀、原因、種類及治療：抑鬱症/焦慮症/驚恐症/強迫症/鬱躁症/社交焦慮症/創傷後情緒病
柿子功效與禁忌 | 柿餅vs柿子營養大不同！一文看清柿子6大好處 3類人不宜過量進食
消委會成人紙尿片推介2024｜測試30款紙尿片、紙尿褲、尿滲墊防漏表現/回滲/化學物質檢測等｜5款總評達5星名單
濕疹根治 | 濕疹可自然好？治療用「鐵三角」 認識濕疹原因、症狀、位置反映、種類、治療及飲食
疣會否自然消失？皮膚科醫生詳解4大皮膚疣種類(扁平疣/尋常疣/腳底疣/性病疣)、皮膚疣成因及治療方法
喉糖推薦 | 消委會測試8款無糖喉糖推介：龍角散、漁夫之寶等｜了解喉糖藥物成分：過量攝取苯扎氯銨可致氣喘
智能運動手錶/手環推薦2024 | 消委會4.5星推介！8款最新品牌智慧型手表手環比較 最平$249：華為/Samsung Galaxy/小米/Fitbit/Apple Watch/Garmin
降膽固醇食物 | 膽固醇超標是都市慢性殺手！高膽固醇會遺傳？醫生拆解成因、治療及有效降低血脂的改善方法
消委會去頭皮洗頭水推介｜13款獲評5星推薦：KLORANE、沙宣、呂、LUX等上榜｜4款含歐盟禁用成分吡硫鎓鋅！
消委會濕廁紙推介｜11款獲評5星推薦：維達 Vinda、心相印、洁柔、VIRJOY、皇冠 Andrex等
熱休克 | 《情書》中山美穗疑溺水意外離世享年54歲 | 休克是甚麼原理？7大症狀及急救方法
徐若瑄驚傳患甲狀腺癌 FB報平安：我現在很好喔｜了解甲狀腺癌成因、常見徵狀及高危因素
藥妝必買2025 | 推薦12件日本藥妝店藥品及商品！長踞銷售榜Top 10人氣手信(持續更新)
遊日注意｜東京爆蘋果病 個案創新高｜小朋友易中招　孕婦感染可致流產
瓊瑤淡水家中離世 享年86歲 林心如悲痛：還在整理情緒中｜親友代發長文遺書曝光
肺腺癌｜47歲田蕊妮自揭患肺腺癌：第一次開刀做手術 丈夫杜汶澤稱肺部已100%沒有癌細胞
腦腫瘤前兆 | 蔡一傑驚患腦瘤發帖報平安 腦瘤11大症狀未必所有患者都有 腫瘤科醫生：七成原發性腦瘤為良性
Google 2024年度熱搜本地頭條：美斯、天使綜合症、垃圾徵費均上榜｜10大熱搜食譜榜：芋頭糕、椰汁年糕等
柿子功效與禁忌 | 柿餅vs柿子營養大不同！一文看清柿子6大好處 3類人不宜過量進食
佳節健康提案：有「營」飲食、健康禮物交換、養生美容護膚
回收舊衣2024｜一文看清舊衣回收/傢俱回收/舊書回收/食物回收途徑合集
長者免費口腔檢查｜醫衞局x牙醫學會牙科檢查活動：一文睇清參與資格/名額數量/報名日期及方法/應診安排等資訊
流感針懶人包2024：免費打流感疫苗預約(兒童/長者/合資格人士)、診所名單/地點、流感針副作用、政府資助金額
冬蟲夏草保健品推薦 | 消委會教你分辨冬蟲夏草 8款蟲草保健品推介及比較
身體檢查推介2024｜體檢邊間好？推薦15間體檢中心/私家醫院體檢套餐 | body check項目、價錢及優惠比較(持續更新)
頭髮保健品推薦 | 男女脫髮原因大不同！6款育髮保健品/維他命Supplement品牌及價錢比較 | 防掉髮保養必學5式
心血管保健品推薦 | 心臟健康食品怎樣吃？三高徵兆難察覺！比較7款心血管保健品 或助降膽固醇改善心臟健康
驗眼睛邊間好？｜經常眨眼、側頭視物？小心可能是近視警號！｜比較7大全面眼科檢查項目及費用
護肝產品｜長期熬夜易傷肝易有脂肪肝！消委會介紹常見健肝成分｜肝臟健康保健品比較｜中大研究揭糖尿病患者逾7成有脂肪肝
婦科檢查項目 | 醫療保險提供免費身體檢查？比較5大婦科檢查費用：家計會/廣華醫院/東華東院/那打素社康服務/母嬰健康院/婦女健康中心
男士身體檢查推薦2024 | 男性常見隱患有哪些？8個男士健康檢查計劃推介 (附體檢優惠連結)
濕疹藥膏推薦 | 止痕止癢濕疹藥膏邊隻好？比較10款無類固醇濕疹藥膏/濕疹膏 嬰兒BB濕疹皮膚適用！紓緩防敏潤膚cream推介 (附外用類固醇成份一覽)
益生菌推薦｜益生菌功效助改善濕疹！10大品牌比較Proven/ Watslife/ PGut/ POME/ Blackmores/ Life Space/ Bifina S(附消委會益生菌名單、益生元功效及好處、益生菌食物建議)
敏感測試推薦2024 | 找出過敏致敏原！比較5大食物敏感測試價錢
HPV疫苗接種2024 | 比較6間體檢中心疫苗價錢 認識HPV感染成因、子宮頸癌預防方法
關節保健品推薦｜葡萄糖胺/軟骨素/MSM邊隻好？關節健康怎樣保健？5大熱門產品推薦及比較
照腸鏡邊間好 | 腸鏡檢查可claim保險？政府資助最高$8500 | 比較7間腸內視鏡檢查中心項目及費用（持續更新）
BB打針攻略懶人包2024 | 六合一嬰兒疫苗哪裡打？BB打針時間表/母嬰健康院嬰兒打針/私家自費接種嬰幼兒疫苗價錢比較、BB打針後反應處理
NMN推介 | 10款NMN保健產品牌子推薦及比較：NMN副作用、功效及品牌一覽 | 抗衰老健康食物怎樣吃？（附優惠，持續更新）
快速解決便秘保健品推薦｜便秘5大徵狀　拆解7大便秘成因　推介5大高纖食物
血糖保健品比較｜血糖正常值是多少？血糖高潛在風險！6款熱門穩定血糖、維持血糖健康保健品｜降血糖食物怎樣吃？羽衣甘藍、蘆薈等
流感快測推薦｜甲流/乙流自我檢測懶人包：流感快速測試劑可驗甲乙型流感/新冠肺炎
生蛇疫苗接種 | 7間體檢中心帶狀皰疹疫苗 (蛇針) 疫苗價格比較！帶狀疱疹病毒感染成因、生蛇預防
解酒丸推薦｜飲醉酒迷思破解：宿醉怎麼辦？飲酒面紅是好事？｜解酒丸邊隻好？
癌症治療 | 吳忻熹乳癌復發 5 大方法減輕化療副作用 + 治療期飲食及護理注意
疣會否自然消失？皮膚科醫生詳解4大皮膚疣種類(扁平疣/尋常疣/腳底疣/性病疣)、皮膚疣成因及治療方法
蕁麻疹｜紅疹、痕癢出風癩怎麼辦？反覆發作或是免疫系統失調 醫生建議6招紓緩症狀
脂肪肝｜36歲許廷鏗檢查揭患嚴重脂肪肝｜脂肪肝患者怎樣吃？脂肪肝4種食療建議、成因、症狀
保暖內衣｜會引致皮膚敏感？醫生提醒2類人穿着要小心
皮膚痕癢解決 | 轉季乾燥痕癢晚上尤甚 經中醫治療皮疹年內不復發(附1款改善痕癢食療)
栗子功效禁忌 | 進食過量難消化 中醫推介2款粟子有益湯水食譜 全家啱飲
大閘蟹放題後遺症是甚麼？紫薯大閘蟹可一起吃？中醫推介1款消滯食譜
維他命B助改善疲倦、腹瀉、貧血症狀！一文看清維他命B種類、功效及食物來源
風癩｜皮膚劇烈痕癢、腫脹發紅？或是蕁麻疹作怪！醫生拆解風癩原因、症狀及治療方法
護肝/健肝恩物｜殿堂級結他手Joey Tang驗出患嚴重肥肝　花1年搣甩肥肝全靠1物！｜醫生公開最新清肝消脂方法
手術後湯水 | 中醫推介2個進補湯水食譜！有助補氣、健脾、改善體虛
滋補老火湯嘌呤含量高易致痛風？ 營養師拆解健康陷阱
眼眉跳原因 | 半邊面非自主抽搐？腦神經外科醫生：小心患上半邊臉肌抽搐痙攣症 (Hemifacial Spasm)
小兒濕疹治療 | 5歲濕疹發作四肢痕癢、潰爛滲水至難以入眠 中醫處方外敷內服2周已見成效
天氣凍就肩頸腰關節痛！中醫教你4招預防 推介2款秋冬養生食療+11款保健合時食物
慢性腹瀉可能由這7種病引起！中醫推介2款食療助紓緩肚痾徵狀
痤瘡位置反映痤瘡成因及症狀！中醫：5大生活飲食調攝可改善暗瘡
智慧齒不夠位生長怎麼辦？3大影響你要知：蛀牙/牙周病、冠周炎、牙齒囊腫
4大原因令女性陰部老化變得鬆弛、乾澀！醫生：新一代技術助改善陰部困擾
調經方法｜中醫談養生：調經藥怎麼吃？調經可以吃中藥？
胃氣多原因 | 凍飲傷脾胃 中醫：情緒會影響消化能力
照顧者壓力山大 如何自我照顧？ 心理學家籲尋求支援
感冒病徵 | 中醫教你4個自療感冒初起的好辦法：薑茶、蔥白飲、按穴位、泡浴
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print