打工仔或多或少都有腰痛、背痛、pat pat痛,不過,由腰痛到落腳,而且痛到痺,就要小心有坐骨神經痛。原來有9成的坐骨神經痛都是由臀肌力減退有關,一齊提升臀肌力、紓緩坐骨神經痛吧!Text/Kio資料來源:復康教練Jay Lam
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