Menu
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
優惠
主頁 >  生活百科 >  NMN功效｜延緩衰老的秘訣：真實用家實證提升活力兼改善睡眠質素

NMN功效｜延緩衰老的秘訣：真實用家實證提升活力兼改善睡眠質素

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2023-11-20
icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print
NMN功效-延緩衰老的秘訣-真實用家實證提升活力-改善睡眠質素-icellsbio- NMN30000

若想延遲衰老，保持活力，可考慮近年新興的營養補充劑NMN。

近年NMN成為了逆齡靈藥，然而你又是否知道箇中玄機？要了解NMN的原理，首先要知道什麼是NAD+，這是一種可以幫助細胞修復的輔酶，但是隨着年齡增長，人體NAD+水平亦會逐漸減少，加上「細胞發電廠」粒線體活性開始衰退，便會令身體機能走下坡，形成種種衰老跡象，包括記憶力衰退、皮膚變差以及睡眠習慣改變等。如要提升體內NAD+水平，便要補充NMN等營養成分，經過消化、吸收和代謝後，轉化成為NAD+。

 

NAD+、NMN與線粒體有何關係？

NMN功效-延緩衰老的秘訣-真實用家實證提升活力-改善睡眠質素-icellsbio- NMN30000

隨年齡上升，「細胞發電廠」粒線體活性也步入衰退，導致身體機能愈更虛弱。

NMN全寫是β-nicotinamide monucleotide（β-煙醯胺單核苷酸），是一種維他命B衍生物，屬於可轉換人體細胞新陳代謝必須的輔酶NAD+（煙醯胺腺嘌呤二核苷酸 - 輔酶 I）的前體物質。NAD+乃保持年輕的重要一環，是活細胞中的輔酶，可作為細胞燃料，是支持細胞修復的重要過程。不過，NAD+水平可隨年齡增長而下降，導致為細胞提供能量的線粒體功能衰退，引致衰老。

我們不能直接從外部吸收NAD+，因此要藉著攝取它的前體物質NMN，於體內快速轉換為NAD+，從而提升體內NAD+含量。每日服食NMN便可有效提升NAD+，有助回復年輕時的水平，達到逆齡抗衰老功效。已知的是，口服NMN後，肝臟的NAD+含量將於15分鐘後快速增加。隨著長期使用，身體機能的改善也會愈來愈明顯。

 

每天服用幾多NMN才有功效？

NMN功效-延緩衰老的秘訣-真實用家實證提升活力-改善睡眠質素-icellsbio- NMN30000

哈佛大學David Sinclair教授明言，衰老是可以治癒及修復的，服用NMN便是其中一個方法。

至於每天要服用多少分量的NMN，才可達到抗衰老功效，這就要參考哈佛大學醫學院遺傳學David Sinclair教授的建議。他獲《Times》 評為「世界上最具影響力的100人之一」和「醫療保健領域最具影響力的50人」，而且是《Lifespan: Why We Age―and Why We Don't Have To》的作者，因為他的研究團隊在十年前亦即2013年發現NMN功效，從此改寫全球逆齡養生的概念。David Sinclair教授的名言是：「衰老是一疾病，是可以治癒及修復。」（Aging is a disease that's treatable.），他的研究指出，NAD+可有效修復細胞，延緩衰老，故此維持充足的NAD+是抑制衰老的關鍵。David Sinclair教授的建議是，每天攝取1000毫克NMN3，已足夠每日所需；簡單而言，如果是每粒500毫克、含量30000的NMN，亦即每天服用兩粒已經達標。

 

icellsbio NMN30000功效助你補充足夠NMN 純度達99.7%

NMN功效-延緩衰老的秘訣-真實用家實證提升活力-改善睡眠質素-icellsbio- NMN30000

選購NMN時，要留意當中的NMN純度、每顆藥丸的NMN份量，是否適合自己需要。

坊間NMN補充劑林林種種，要如何選擇最適合自己的產品？首先要留意營養標籤所載的成分，以icellsbio NMN30000全效逆齡植物膠囊為例，每粒有高達500毫克的NMN，每天服用兩粒已達到David Sinclair教授建議的1000毫克分量；相較市面上其他同類型產品，每粒僅得250、170甚至100毫克的NMN，最少每天要服用4粒才可補充足夠的NMN。另外，也要留意產品的NMN純度，icellsbio NMN30000全效逆齡植物膠囊的NMN純度高達99.7%，相當有利於人體吸收。

NMN功效-延緩衰老的秘訣-真實用家實證提升活力-改善睡眠質素-icellsbio- NMN30000

icellsbio NMN30000全效逆齡植物膠囊每瓶也有高達30000的NMN，當中有十大養生功效，包括預防心臟病、改善睡眠質素、增強DNA修復、增強線粒體功能、保持認知能力、增強肌肉力量及修復關節、改善衰老症狀、促進血液循環、保持認知能力，以及提升能量和耐力。

NMN補充劑適合任何重視健康的人士服用，包括忙碌而無暇保養的商務人士、想全面提升活力與健康的人士、想改善睡眠質素人士，以及曾確診新冠肺炎人士等。如正經歷健康問題，服用NMN後7至10天1，便會發現睡眠品質改善。沒有健康問題的人通常會在大約 2至3周內2感覺到新陳代謝和每日能量水平增加。

由於人體NAD+水平隨年齡而減少，到了50歲時，NAD+水平或已只剩20歲時的一半，因此如果由30歲開始服用NMN，即使不感到明顯效果，仍可預防將來老化。一般40歲以下人士建議每天服用1粒500毫克的NMN，40歲以上人士則服用2粒，已可幫助身體補充足夠的NMN，獲得各種好處。素食人士則宜揀選純素膠囊，icellsbio NMN30000全效逆齡植物膠囊便可供素食人士安心服用。

NMN功效-延緩衰老的秘訣-真實用家實證提升活力-改善睡眠質素-icellsbio- NMN30000

要注意的是，選購NMN產品時要了解其產地及認證，icellsbio NMN30000全效逆齡植物膠囊於美國製造，廠房通過美國FDA及GMP規格，加上通過香港標準及檢定中心嚴格審核認證，獲得優質「正」印標誌，證明品質符合本地及國際的相關標準。另外，當中成分是100%無麩質，非基因改造，相當安全。除此之外，市面上有很多純度與濃度不足的NMN，當中或有混合其他成份，而非純NMN，因此就算價錢稍為便宜，但每天要服用多粒才有效果，計算下來未必划算，因此在選擇時必須仔細比較。至於每瓶HK$999的icellsbio NMN30000全效逆齡植物膠囊，平均每毫克NMN只需HK$0.03，絕對是性價比之選。

 

87.5%受訪者會推薦「icellsbio NMN30000全效逆齡植物膠囊」予家人或朋友4 即看真人用家分享

NMN功效-延緩衰老的秘訣-真實用家實證提升活力-改善睡眠質素-icellsbio- NMN30000

三十九歲的李女士（化名）從事文職，每星期上班五天，偶有加班，每天下班後也感到筋疲力盡。她連續服用icellsbio NMN30000全效逆齡植物膠囊三十日，每天服用一顆後，發現身體不再容易疲憊。「以前每到周末，我總是不得不在家休息一整天，才能彌補平日上班的勞累。但因為現在身體機能回復速度比以前更快，可以有更多時間陪伴子女，共享家庭的快樂時光，實在非常感激。」李女士說。

另一位用家是五十二歲的陳先生（化名）。他是商人，開關後需時常前往外地公幹；他指隨著年齡漸長，愈來愈覺得乘搭長途機及應付長時間會議時力不從心，也曾想過是否需要提早退休。不過，他服用icellsbio NMN30000全效逆齡植物膠囊約一個月後，感到健康機能有轉好趨勢，最明顯是睡眠質量有所改善。以前，他經常醒來後仍然感到疲憊不堪，特別是前往歐洲公幹時，也因為生理時鐘擾亂而很難入睡；但現在他自覺睡眠質素改善，早上起床時感到更有精神，對日常工作帶來了很大的幫助，他能夠更專注和積極地應對各種挑戰。

除此之外，陳先生也驚喜地發現皮膚乾燥問題有所改善。「因為經常乘搭飛機，所以常常感到皮膚乾燥不適，尤其是在乾燥季節。然而，服用NMN30000全效逆齡植物膠囊後，皮膚似乎變得更加水潤和有彈性。」陳先生表示，現在他每天服用兩顆icellsbio NMN30000全效逆齡植物膠囊，顆數不算太多，讓他不覺有太大負擔，相信將來他亦會繼續服用，以維護健康。

icellsbio NMN30000全效逆齡植物膠囊

限時優惠：

1樽 HK$1,118 / 60粒 (原價$2,388 ) >官網 | 健康網購<

3樽 HK$2,997 /180粒 每盒平均價HK$999 (原價$7,164 ) >官網 | 健康網購<

 

備註：

  1. 生效時間參考icellsbio NMN30000提供的數據，實際效果與時間因人而異
  2. 生效時間參考icellsbio NMN30000提供的數據，實際效果與時間因人而異
  3. 資料來源：The Anti-Aging Supplements Dr. David Sinclair Takes Besides NMN, Accessed on 7 Nov 2023.
  4. 資料來源：服用「icellsbio NMN30000全效逆齡植物膠囊」後之意見週查，2023。
 

特約資訊

41003次閱讀
NMN NMN推介 抗衰老 提升活力 改善睡眠
消委會推薦魚油2025｜魚油補充劑評測：4款總評達5星名單｜附1款國際魚油標準5星認證 針對2毒物測試　均通過消委會標準
消委會推薦食油2025｜50款食油評測 近6成含基因致癌物｜21款健康煮食油總評達5星滿分名單(初榨橄欖油/橄欖油/牛油果油/米糠油/芥花籽油/花生油等)
消委會去頭皮洗頭水推介｜13款獲評5星推薦：施巴、KLORANE、沙宣、呂、LUX等上榜｜4款含歐盟禁用成分吡硫鎓鋅！
防脫髮洗頭水 | 消委會5星推介！編輯加推10款防掉髮洗髮水比較：AVEDA、位元堂、呂、純素有機、咖啡因洗髮水
素食自助餐/素食餐廳推介2025 | 14間香港新派法式/西式/中式/印度/東南亞/港式/Fusion素食齋菜必試:樂園素食、無肉食、JAJA、素年(持續更新)
除疤膏推薦 | 淡化傷口/手術開刀/剖腹生產疤痕 6款好用除疤藥膏/除疤筆/除疤貼比較（消委會教揀選貼士+醫生拆解去疤原理）
痔瘡膏｜5款痔瘡藥膏推薦及成份比較+痔瘡口服藥推薦！有效紓緩痔瘡疼痛痕癢｜附痔瘡成因及病徵
薑茶功效 | 6個簡易薑茶/薑湯做法推薦！中醫教煲薑茶的正確方法治手腳冰冷 加入黑糖效果更佳
消委會滴雞精/雞精/熬雞精/素滴雞精推薦2025｜比較15款雞精 1款含致癌物 9款總評達5星滿分名單 屈臣氏、老協珍、余仁生、樂道有上榜！
手術後戒口飲食宜忌 | 中醫籲開刀後避免吃的3類食物預防傷口發炎+5種營養素加快傷口癒合
消委會成人紙尿片推介2025｜測試30款紙尿片、紙尿褲、尿滲墊防漏表現/回滲/化學物質檢測等｜5款總評達5星名單
突然單側流鼻血要小心！醫生詳解流鼻血原因、止鼻血處理、治療及預防方法 | 常流鼻血原因非關熱氣事
情緒病 | 認識7大常見情緒病的病徵症狀、原因、種類及治療：抑鬱症/焦慮症/驚恐症/強迫症/鬱躁症/社交焦慮症/創傷後情緒病
消委會測試｜16款染髮用品含有害致敏物 9款獲5星滿分推介!50惠、Return回本、Furnte、Rerise
智能運動手錶/手環推薦2025 | 消委會4.5星推介！8款最新品牌智慧型手表手環比較 最平$249：華為/Samsung Galaxy/小米/Fitbit/Apple Watch/Garmin
痱滋膏藥 | 急救止痛！推介7款專治飛滋/口內炎/口腔潰瘍外用藥膏藥貼功效比較 (持續更新)
流感治療一定處方特效藥特敏福(Tamiflu)？兒科醫生：特敏福副作用大可出現抗藥性
疣會否自然消失？皮膚科醫生詳解4大皮膚疣種類(扁平疣/尋常疣/腳底疣/性病疣)、皮膚疣成因及治療方法
灰甲藥推薦 | 小心灰指甲傳染！治療灰甲辦法 6款灰指甲外塗藥膏/抗甲癬油劑的功效/方便度/價格比較：羅霉樂(樂指利)/恢甲清/愛甲妥
消委會唇膏2025｜8款總評4.5星以上名單｜消委會測試：逾半數檢出含MOSH及可致敏物質
小童尿床｜幼童夜尿很平常？長大後瀨尿會消失？服藥治療會產生依賴？醫生拆解4大迷思！
生日蛋糕2025推薦訂購！45+款+低糖/生酮Keto/純素/無麩質/健康蛋糕精選
濕疹藥膏推薦 | 止痕止癢濕疹膏邊隻好？10款無類固醇濕疹藥膏/濕疹膏 嬰兒BB濕疹皮膚適用！紓緩防敏潤膚cream推介 (附外用類固醇成份一覽)
喉糖推薦 | 消委會測試8款無糖喉糖推介：龍角散、漁夫之寶等｜了解喉糖藥物成分：過量攝取苯扎氯銨可致氣喘
消委會卸妝液測試｜8款卸妝液效能高 SHISEIDO、MUJI等獲5星推介名單
5大新年糕點致肥排行榜 | 原來這款糕點最邪惡！兩片年糕相等於半碗飯
賀年糕點2025｜蛇年年糕、蘿蔔糕等迎新春！素食/低糖/生酮/軟餐/健康送禮推介
開年飯2025｜賀年菜撈起 新春開運必吃意頭菜推介 早鳥優惠精選！
賀年禮盒2025｜精選新年禮盒：素食/生酮/茗茶/養生之選！拜年送禮必備 早買有着數！（持續更新）
藥妝必買2025 | 推薦12件日本藥妝店藥品及商品！長踞銷售榜Top 10人氣手信(持續更新)
香港麵包店推介2025｜健康/高質/必食推介：中東風開心果牛角包、煙囪捲、法式千層酥、黑芝麻酥等
王喜公開體檢報告 自爆患急性腎衰竭：由被判「終身洗腎」好轉到自簽出院
邵家臻胃癌病逝終年55歲 | 認識胃癌成因、症狀、高危群組、治療及預防
消委會去頭皮洗頭水推介｜13款獲評5星推薦：施巴、KLORANE、沙宣、呂、LUX等上榜｜4款含歐盟禁用成分吡硫鎓鋅！
消委會濕廁紙推介｜11款獲評5星推薦：維達 Vinda、心相印、洁柔、VIRJOY、皇冠 Andrex等
Google 2024年度熱搜本地頭條：美斯、天使綜合症、垃圾徵費均上榜｜10大熱搜食譜榜：芋頭糕、椰汁年糕等
熱休克 | 《情書》中山美穗疑溺水意外離世享年54歲 | 休克是甚麼原理？7大症狀及急救方法
徐若瑄驚傳患甲狀腺癌 FB報平安：我現在很好喔｜了解甲狀腺癌成因、常見徵狀及高危因素
瓊瑤淡水家中離世 享年86歲 林心如悲痛：還在整理情緒中｜親友代發長文遺書曝光
肺腺癌｜47歲田蕊妮自揭患肺腺癌：第一次開刀做手術 丈夫杜汶澤稱肺部已100%沒有癌細胞
腦腫瘤前兆 | 蔡一傑驚患腦瘤發帖報平安 腦瘤11大症狀未必所有患者都有 腫瘤科醫生：七成原發性腦瘤為良性
柿子功效與禁忌 | 柿餅vs柿子營養大不同！一文看清柿子6大好處 3類人不宜過量進食
佳節健康提案：有「營」飲食、健康禮物交換、養生美容護膚
回收舊衣2025｜一文看清舊衣回收/傢俱回收/舊書回收/食物回收途徑合集
長者免費口腔檢查｜醫衞局x牙醫學會牙科檢查活動：一文睇清參與資格/名額數量/報名日期及方法/應診安排等資訊
流感針懶人包2025：免費打流感疫苗預約(兒童/長者/合資格人士)、診所名單/地點、流感針副作用、政府資助金額
冬蟲夏草保健品推薦 | 消委會教你分辨冬蟲夏草 8款蟲草保健品推介及比較
身體檢查推介2024｜體檢邊間好？推薦15間體檢中心/私家醫院體檢套餐 | body check項目、價錢及優惠比較(持續更新)
頭髮保健品推薦 | 男女脫髮原因大不同！6款育髮保健品/維他命Supplement品牌及價錢比較 | 防掉髮保養必學5式
心血管保健品推薦 | 心臟健康食品怎樣吃？三高徵兆難察覺！比較7款心血管保健品 或助降膽固醇改善心臟健康
驗眼睛邊間好？｜經常眨眼、側頭視物？小心可能是近視警號！｜比較7大全面眼科檢查項目及費用
護肝產品｜長期熬夜易傷肝易有脂肪肝！消委會介紹常見健肝成分｜肝臟健康保健品比較｜中大研究揭糖尿病患者逾7成有脂肪肝
婦科檢查項目 | 醫療保險提供免費身體檢查？比較5大婦科檢查費用：家計會/廣華醫院/東華東院/那打素社康服務/母嬰健康院/婦女健康中心
男士身體檢查推薦2024 | 男性常見隱患有哪些？8個男士健康檢查計劃推介 (附體檢優惠連結)
濕疹藥膏推薦 | 止痕止癢濕疹藥膏邊隻好？比較10款無類固醇濕疹藥膏/濕疹膏 嬰兒BB濕疹皮膚適用！紓緩防敏潤膚cream推介 (附外用類固醇成份一覽)
益生菌推薦｜益生菌功效助改善濕疹！10大品牌比較Proven/ Watslife/ PGut/ POME/ Blackmores/ Life Space/ Bifina S(附消委會益生菌名單、益生元功效及好處、益生菌食物建議)
敏感測試推薦2024 | 找出過敏致敏原！比較5大食物敏感測試價錢
HPV疫苗接種2024 | 比較6間體檢中心疫苗價錢 認識HPV感染成因、子宮頸癌預防方法
關節保健品推薦｜葡萄糖胺/軟骨素/MSM邊隻好？關節健康怎樣保健？5大熱門產品推薦及比較
照腸鏡邊間好 | 腸鏡檢查可claim保險？政府資助最高$8500 | 比較7間腸內視鏡檢查中心項目及費用（持續更新）
BB打針攻略懶人包2024 | 六合一嬰兒疫苗哪裡打？BB打針時間表/母嬰健康院嬰兒打針/私家自費接種嬰幼兒疫苗價錢比較、BB打針後反應處理
團年湯圓食譜｜4款健康養生湯圓/丸子推介　有助滋潤活血養顏
血糖保健品比較｜血糖正常值是多少？血糖高潛在風險！6款熱門穩定血糖、維持血糖健康保健品｜降血糖食物怎樣吃？羽衣甘藍、蘆薈等
流感快測推薦｜甲流/乙流自我檢測懶人包：流感快速測試劑可驗甲乙型流感/新冠肺炎
生蛇疫苗接種 | 7間體檢中心帶狀皰疹疫苗 (蛇針) 疫苗價格比較！帶狀疱疹病毒感染成因、生蛇預防
消委會．髮膜推介｜4款含歐盟禁用香料致敏物質｜8款沒有檢出香料致敏物質名單【3大Q&#038;A學選購及使用髮膜】
消委會身體檢查推介錦囊｜拆解迷思：檢查項目愈多愈好？自行解讀驗身報告可行？
4大快樂荷爾蒙主導情緒調節及幸福感！精神科醫生傳授提升快樂情緒攻略
年糕卡路里比較 | 蘿蔔糕、年糕、芋頭糕、馬蹄糕哪種最高卡路里？營養師這樣說
蕁麻疹｜紅疹、痕癢出風癩怎麼辦？反覆發作或是免疫系統失調 醫生建議6招紓緩症狀
皮膚痕癢解決 | 轉季乾燥痕癢晚上尤甚 經中醫治療皮疹年內不復發(附1款改善痕癢食療)
保暖內衣｜會引致皮膚敏感？醫生提醒2類人穿着要小心
壓力型胃痛治療 | 37歲港男半年反覆胃痛體重急跌！中醫列6類食物不宜多吃
風癩｜皮膚劇烈痕癢、腫脹發紅？或是蕁麻疹作怪！醫生拆解風癩原因、症狀及治療方法
眼眉跳原因 | 半邊面非自主抽搐？腦神經外科醫生：小心患上半邊臉肌抽搐痙攣症 (Hemifacial Spasm)
天氣凍就肩頸腰關節痛！中醫教你4招預防 推介2款秋冬養生食療+11款保健合時食物
感冒病徵 | 中醫教你4個自療感冒初起的好辦法：薑茶、蔥白飲、按穴位、泡浴
痤瘡位置反映痤瘡成因及症狀！中醫：5大生活飲食調攝可改善暗瘡
癌症治療 | 吳忻熹乳癌復發 5 大方法減輕化療副作用 + 治療期飲食及護理注意
飲川貝有無用？止咳化痰喝甚麼？中醫解構川貝功效及食用禁忌
經常反復思索可致焦慮、難以入睡？專家教你3招讓自己不再過度思考
揀瓜子有學問｜挑對過年零食，吃得健康又開心！
冬日燃燒脂肪｜冬天運動注意事項 專家教你留心4大重點
調經方法｜中醫談養生：調經藥怎麼吃？調經可以吃中藥？
鎂的好處｜身體可自行製造？缺鎂症狀有哪些？必知鎂的功效：或可改善緊張焦慮等
流感怎麼辦｜甲型流感及乙型流感病徵不同？併發症可致死？醫生拆解流感症狀、治療及預防方法
冬蟲夏草與蟲草花 | 兩者有何分別？中醫拆解療效 + 湯水食療推薦
蛇羹功效 | 手腳冰冷人士每周吃蛇羹不會過多？中醫：蛇羹溫熱行血 惟7類人不宜食用
癌患者的節日飲食攻略 讓節日氛圍與健康共存
消滯食物｜過年食滯致消化不良　新年Keep Fit消滯無難度
長者吞嚥問題｜護養院推節日造型軟餐 讓吞嚥能力退化老友記重拾進食樂趣
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print