腰背痛非常普遍，而市面上聲稱可以「KO」腰背痛的方法和產品更多如繁星，原來逐一親身測試不但會令「荷包」大出血，更有機會令病情惡化，恨錯難返！healthyD請來脊醫吳霈慈跟大家剖析7種KO腰背痛的方法，助你挑選適合自己的療程。
其實以上所有方法都屬輔助性質，若腰背痛持續，應找出痛楚源頭。「都市人最常的成因都是姿勢不良或脊骨錯位，久而久之就會引發腰背痛問題。若有脊骨錯位要做調整，而脊骨弧度出現問題、軟骨退化，可進行一些針對性的簡單練習，培養好姿勢，令到全身前後、左右、上下的肌肉都可以得到平衡。當脊骨姿態處於好的狀態時，痛症才可以真正、慢慢地消失！
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