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便秘|30歲女15日才排便一次 醫生:腸子癱在那不動!只能切剩20cm(附5大易造成便秘食物)

Fion
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2021-11-25 16:08:03
便秘

便秘是常見困擾都市人的腸道問題,台灣有外科醫生近日在節目上分享病例,一名30歲上班族女性因壓力導致便秘,長期依靠服用瀉藥排便,結果腸子變得越來越笨,若然不吃瀉藥,15天才會排便一次,結果引起腹膜炎、憩室炎,最後醫生為她切除部分腸子才能解決。

醫師好辣 截圖

外科醫師陳榮堅在健康節目《醫師好辣》提到一個病例,曾經遇過一位30歲的女子來求診,在急症室時被診斷為「腹膜炎」,但肚子裡出現異常的空氣跟水,於是作進一步檢查後再發現,患者的乙狀結腸處有一個小破洞,便進行初步縫合,以及配合手術中的大腸鏡,判斷為「憩室炎破裂」。

該女病人在住院期間,腹脹狀況持續未消,醫生擔心她腹中有濃瘍或其他狀況,於是向她作詳細的詢問,得知女子在求學時期排便正常,但工作後因面對壓力,排便的狀況變得越來越糟糕,有時趕着上班根本沒時間排便,其後開始服用浣腸劑、瀉藥排便,結果久而久之腸子「越來越笨」,「這病人撐了2年多,只要不吃瀉藥,可以大概半個月不排便。」

他續指,大腸呈現「ㄇ」字形,所有消化殘餘物會透過腸道蠕動往前,若是脹住、癱着不動,久了恐引起腸道扭轉的問題,情況就好似該女子出現腸道假性阻塞,令近端較薄的腸子破裂,慢慢演變為腹膜炎。

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陳醫生解釋,有些患者遇到壓力時,「腸子癱在那邊不動」,稱為「大腸無力症」,是一種大腸神經元的退化。一般而言,若有類似病況的患者,只要除掉壓力來源,症狀就會緩解。可是,這位女患者沒那麼幸運,醫生為她做大腸次全切除術,把腸子切剩20厘米,再用小腸接上,才能解決其問題。

便秘不容小覷!長期便秘對身體的影響?

口臭

營養師Tammy Tsui曾指出,許多人常因為工作忙碌,飲食生活不均,缺少運動,還有時常忍便,時間一久,就會造成便秘,「長期便秘會對身體造成不良的影響,容易有口臭、 消化不良、皮膚粗糙、煩躁、肥胖的問題,嚴重的會引發大腸癌,乳癌,甚至有早衰的現象」,「為了方便快捷,都會吃瀉藥來解決。偶然使用一、兩次是沒有什麼大問題,可是長期頻繁使用瀉藥來解決排便問題,只是治標不治本的方法,甚至要加重瀉藥劑量,導致難以自行解決,只能靠吃瀉藥才可以排便,變成了『瀉藥依賴症』」。

喝咖啡

5種易造成便秘食物

便秘是一種常見的生活困擾,Tammy指,有些食物多吃可能會容易造成便秘。她列舉了最常見的引起便秘的5種食物:

  • 朱古力(巧克力):含有大量脂肪和糖分,會造成腸胃活動減緩,引起便秘。
  • 紅肉: 會吸收水份,令糞便變得乾硬,而且紅肉脂肪比較多,消化時間比較長, 令容易在腸道腐敗,造成大便不順。
  • 未熟透的香蕉:含較多鞣酸,對消化道有收斂作用,會抑制胃腸蠕動,造成便秘。
  • 茶丶咖啡和可樂:它們含咖啡因,有利尿作用,容易令體內水份不足,不能使大便軟化,令便秘更嚴重。
  • 加工食物:食品為了延長保鮮期會添加了大量鈉,而身體儲存太多鈉,體內廢物就難以被排出。加上色素、防腐劑、抗氧化劑,會增加腸胃負擔,破壞腸胃機能。

預防便秘5大建議[1]

  • 養成均衡的飲食習慣:每天攝取充足的水分;進食充足的高纖食物,例如乾豆及燕麥(麥皮);
  • 恆常活動;
  • 建立定時的排便習慣,切勿忽視便意;
  • 妥善處理導致便秘的潛在疾病;
  • 小心服用瀉藥。在服用瀉藥前應先諮詢家庭醫生或藥劑師的意見。
請緊記,便秘亦可能是患上嚴重疾病的先兆。故此,若便秘情況持續、糞便帶有血或黏液、體重無故下降、或排便習慣有任何明顯的改變,應諮詢家庭醫生。

Text:Fion

圖片來源(部分):《醫師好辣》

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