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霜降．二十四節氣｜中醫提醒養生宜護脾肺推介合時補氣養肺湯水+3招紓緩手腳冰冷

Fion

編輯: Fion

日期: 2024-10-16

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下周二（24日）迎來傳統二十四節氣的「霜降」，亦是秋天最後的一個節氣，意味着天氣漸冷，大地開始產生霜，天氣乾燥，日夜溫差亦大。在飲食養生方面，有甚麼要注意的重點呢？

註冊中醫師邱宇鋒指，要特別注意肺臟和脾臟的保養，而在養生食療湯水方面，如果天氣轉冷，可選用性質偏溫，有補益作用的材料，補益肺脾。

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