2日內吃黑朱古力較少抑鬱症狀英國倫敦大學學院的研究團隊找了13,626人參與研究，發現在過去兩個24小時（2日）內吃過任何黑朱古力的人，比起完全沒有進食朱古力的人相比，其抑鬱症狀機率降低了70%。另外，在研究中吃最多朱古力（黑朱古力及其他類型朱古力）的群組，與完全不吃朱古力的群組比較，前者有25%人較少有抑鬱症狀。
成份含令人興奮大麻素為何黑朱古力有這樣的功效？原因是當中有多種活性成份，包括可令人產生興奮感覺的大麻素（cannabinoid），以及可調節情緒的苯乙胺（phenylethylamine）。此外，黑朱古力當中的類黃酮（flavonoids），是天然抗氧化劑，能夠改善炎症，對抑鬱症有正面影響。
享受食用過程亦重要實驗還發現，並非當黑朱古力是抗抑鬱藥來吃就有用，只有黑朱古力可口時，情緒才會改善，證明享受朱古力的體驗也是一個重要因素。研究人員之一Sarah Jackson博士表示，這項研究證明食朱古力，尤其是黑朱古力，可能降低臨床上相關的抑鬱症狀機率。不過還須做更多研究來印證黑朱古力與減抑鬱情緒的關係。研究來源︰onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/da.22950
延伸閱讀
