在如此飲食習慣下，如果不積極把握機會運動，體重難免增加。近6成（55%）受訪者表示自己在疫情期間增磅，即每兩人就有一人在此期間發胖。調查也發現僅8%受訪者每週運動量達150分鐘或以上，更有4成1人表示完全沒有運動習慣。
香港永明金融首席市務及數碼策略總監馮婉欣表示：「健康是無價的，所以我們一直致力向普羅大眾推廣健康生活模式，鼓勵香港人在繁忙的生活中保持健康的生活習慣。我們期望透過是次調查再次提醒大眾要重視健康以及積極建構健康生活。」
香港永明金融一直致力向普羅大眾推廣健康生活模式，今年更全方位開展不同工作，包括成立針對糖尿病前期人士的《掌糖人計劃》，更贊助發行兒童繪本《婆婆有古怪？！》，向小朋友推廣糖尿病教育，鼓勵兒童學習繪本中的婆婆根據營養標籤揀選有益食物，並建立對糖尿病的正確認識，從小實踐健康生活，邁向健康人生。
