穿短裙、短褲小心關節發炎！
下肢的血液循環比上身差，若經常穿短裙使下肢暴露在寒冷的空氣中，很容易令關節容易受到風邪、寒邪和濕邪入侵，造成氣血瘀滯，使雙腳的血液流動變慢，局部肌肉變冰冷，長年累月，甚至會引起關節發炎或疼痛！
至於為甚麼一般人著重的頭、面、頸保暖、相對比較次要呢？邱宇鋒醫師強調，頭、面、頸的保暖同樣重要，中醫認為「頭為諸陽之會」，頸項是督脈循行位置，頭頂「百會穴」，眉心「印堂穴」，鼻尖「素膠穴」都屬督脈，其實與背脊保暖是同樣道理，但頭面保暖通常在中醫較少提，因《黃帝內經》說頭面氣血相對充足，較能耐寒。不過，養生也應該注意不要讓頭、面、鼻受寒。
Text/Kio
