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玄彬孫藝珍婚紗照公開超甜蜜｜肌肉男神是怎樣煉成的？

Fion
編輯: Fion
日期: 2022-03-31
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韓國男神玄彬跟女神孫藝珍合拍攝韓劇《愛的迫降》而擦出愛火，交往近兩年後宣布結婚，婚禮今午（31日）以非公開形式在首爾舉行，現場眾星雲集，出席賓客包含丁海寅、李敏貞、孔劉、河智苑、孔孝真等。

玄彬與孫藝珍情定於2019年播出的人氣劇集《愛的迫降》，玄彬在劇中扮演軍官「利正赫」再度人氣急升，成為最受歡迎的「國民老公」。

玄彬多年來一直保持住健碩身形，有指他為配合角色「利正赫」，事前特地操弗健身增加肌肉，難怪穿上一件簡單T恤，已將玄彬肌肉線條已完美呈現，散發出濃濃男人味。

此外，玄彬憑角色被封為「天生最適合穿軍服的男人」，現實的他也曾是模範軍人，有實力又有外型。當年他自願加入海軍陸戰隊服兵役，接受嚴格的體能鍛鍊，而在射擊訓練表現優異，被授予「特等射手」榮譽。不過，不要看玄彬現時身型弗爆，其實本身他跟很多韓國男星一樣，也有「易胖體質」的煩惱。

不過，玄彬透露自己愛做運動及健身，所以就算平日工作行程多繁忙，都會堅持抽空做運動，有時為拍劇呈現較好的效果，更會「加操」，好像退伍後回歸拍電影《逆鱗》，戲中不乏曬肌肉的畫面。據知他為拍露背肌鏡頭，刻遂減磅及勤做背部運動了大約3個月左右。

玄彬在人氣劇集《愛的迫降》扮演朝鮮軍官，但其實這已非首次扮演北韓人，他早在年前參與動作韓片《秘密任務》就飾演過北韓警司。當時他在開拍前，進行嚴格控制飲食，以及勤做運動，成功減去六至七公斤。同時，既為角色，又為了鍛鍊完美身型，更前去武打學校專門集訓俄羅斯武術「Systema」三個月。

至於第二招，就是在飲食方面，玄彬堅持低卡飲食，並戒掉自己愛吃宵夜的習慣。據悉，他在2006年拍攝劇集《雪之女王》飾演拳擊手，除了接受一連串的拳擊特訓外，更要連續兩星期只吃雞胸肉減磅，增加攝取足夠的蛋白質。

韓國男神｜蘇志燮

韓國還有不少顏值與肌肉兼具的男星，好像42歲男神蘇志燮經常在作品中大騷弗爆身材，據知會為拍戲而進行健身特訓，包括針對吸收大量蛋白質，零攝取鹽分，避免碳水化合物，只吃薯仔，會吃雞胸肉、牛肉、汆洋蔥，每日健身三至四小時，成功兩個月甩掉七公斤。

韓國男神｜朴敘俊

憑劇集《金秘書為何那樣》、《三流之路》上位的朴敘俊，水深受劇迷喜愛。向來注重身形管理的他，堅持在繁忙的日程中抽空做Gym，此外跑步、彈力帶運動鍛鍊、引體上升和Push up也是其日常運動清單。

韓國男神｜安普賢

在人氣《梨泰院Class》演反派富二代的安普賢身高達187cm，擁有健碩身材，堅實的六塊腹肌和二頭肌，自然迷倒不少女劇迷。據了解，他曾經擔任拳擊選手，並代表過釜山參加全國大賽摘下金牌。他於去年接受媒體《the star》訪問時，分享塑身秘訣，稱「一周只做三天運動，運動三日，然後休息一日，即一星期有六天做運動六，那間斷不做運動的一天，讓肌肉休息之餘，也能幫助肌肉生長。」

圖片來源：相關電影、劇集劇照；VAST Entertainment；崔星俊、玄彬所屬事務所、安普賢、朴敘俊IG

Text：Fion

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健身 愛的迫降 玄彬 肌肉訓練 運動
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