Marvel超級英雄電影《奇異博士2：失控多元宇宙》（Doctor Strange in the Multiverse of Madness）反應不錯，開畫僅6日（5月4日至9日），香港區票房就破3千萬大關。在戲中飾演「紅女巫」（Scarlet Witch）的伊莉莎伯奧遜（Elizabeth Olsen），除了角色夠話題性，其美貌及好身材亦是近期的熱門討論話題。到底伊莉莎伯奧遜有甚麼保養肌膚及維持身型的秘訣呢？
33歲伊莉莎伯奧遜（Elizabeth Olsen）是一位非常有才華的女演員，四歲已開始表演，自從2014年《復仇者聯盟 2：奧創紀元》正式登場，隨即成為很多Marvel迷心中的完美女神，甚至連美國隊長基斯伊雲斯（Chris Evans）也曾在首映活動上被拍到忍不住狂盯這拍檔。
為了拍戲角色需要，可以維持結實、勻稱的身形，伊莉莎伯堅持每日大約吃7至8餐，並且避免食用豆類、乳製品、麩質、麵包和含精製糖等食物[1]。
第一餐：低卡營養奶昔、一份水果、一份杏仁奶油、冰和水。第二餐：一份水果和一份杏仁奶油。第三餐：四盎司的魚肉（例如三文魚）配蔬菜/沙拉。
第四餐：一個番茄和12顆杏仁。第五餐：一個番茄和一個雞蛋。
第六餐：八盎司的三文魚搭配蔬菜/沙拉，每隔一晚交替加入蔬菜/沙拉和低卡營養奶昔。第七餐：一份水果或一勺蜂蜜/黑糖蜜[2]。
伊莉莎伯奧遜過往接受訪問時表示，透過護膚保養來延緩老化，自言：「我不想弄亂我的臉。我想優雅地老去，所以對我來說，保養就像對未來的投資。」
她會定期進行皮膚去角質護理，來清潔堵塞的毛孔並消除死皮，讓肌膚瞬間煥發光彩。此外，她平日著重保濕，特別是鼻子及下巴位置容易變乾燥，所以喜歡使用保濕精華和保濕乳霜[3]。
據了解，伊莉莎伯每星期都會到健身室進行鍛鍊，包括重量訓練、瑜伽練習，有助減脂，身體線條顯得更加緊實。此外，伊莉莎伯認為，在減脂增肌的過程中，除攝取足夠營養外，睡眠亦是相當重要[4]。
Text：Fion圖片來源（部分）：Marvel Studio、Disney+
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