春天到了，是否容易感到渾身不適？又或者經常感到疲倦、昏昏欲睡等徵狀呢？註冊中醫師邱宇鋒解釋：「中醫稱這種情況為春困，原因是陽氣不升。」那麼想避免發生這些情況，在飲食上又有甚麼要注意呢？
「寒涼、生冷的食物應該避免。」註冊中醫師邱宇鋒如是說，從中醫角度來看，「這些食物會抑制臟腑正常機能，及刺激脾胃，以中醫的表達方式是損耗陽氣，陽氣不足則引起生命功能低下，欠缺活力，經常疲憊。寒涼、生冷是指食物的屬性，例如雪糕、汽水、凍飲、刺身、沙律、香蕉、涼茶、蟹、西洋菜、西瓜這些都是屬性寒涼的食物。」不想受春困影響，容易便感到疲倦思睡的話，不妨從食療入手改善，邱醫師建議了以下有兩款湯水茶飲分別有化濕、祛濕作用，讓大家輕鬆告別春困的困擾。
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