長困家中｜臨床心理學家教你4招照顧子女心理健康+提升社交力
疫情下，不少家長和小朋友都會減少外出，選擇留在家中。不過，臨床心理學家葉妙妍指，有時候面對無法預料或控制的事情，例如疫症、學校或活動安排的變化，都有可能為孩子帶來壓力。「壓力過大的話，反而會影響正常表現，甚至出現威脅身心健康的反應，例如失眠、食慾不振、腸胃不適、難以集中，或會情緒低落、煩躁等，從而變成惡性的壓力。因此家長宜多教導孩子面對壓力的正確方法，從而培養其抗壓能力。」想提升子女心理健康？一起參考以下建議啦。
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