炎炎夏日，來上一杯沁涼的含糖飲料絕對是消暑的珍寶，然而還是適可宜止！有一名15歲少年喜愛飲可樂，甚至每天把飲料當水喝，結果導致視力受損，求醫時始發現糖尿病併發「糖尿病性白內障」，右眼瞳孔發白，視力嚴重下降接近失明。
綜合內地媒體報道，15歲的小林（化名）近日到浙江大學醫學院附屬第二醫院眼科中心求診。事緣，今年7月，小林突然有日發現右眼視力急降，看東西模糊不清，眼前白茫茫一片，小林的爸爸見狀急急帶兒子求醫檢查。浙大二院眼科副主任徐雯主任醫生指，為小林進行檢查後，發現小林右眼患上了嚴重的白內障，「整個晶體狀已經呈現了一個完全渾濁的乳白色」，同時「已經到了幾乎完全失明的地步，就是只有手指頭放在眼前才能夠分辨」。她再三追問下，始知小林近日診斷患上二型糖尿病，血糖指標嚴重超標，比正常上限高於出3倍以上；而且小林平時喜歡喝飲料，甚至會把可樂當水喝，「一瓶一升裝的可樂，一個晚上就能喝完」，加上近來放暑假待在家中，自然喝多了。
徐雯指出，小林的白內障問題需要通過手術來治療，惟也不能恢復到原來健康的狀態，此外亦不排除未來左眼也有發生病變的可能，以及糖尿病有機會對全身的微血管、腎臟等其他重要器官造成損害。「以前，白內障是老年性疾病，50至60歲開始發病，但現在，年輕人越來越多了，這和飲食、生活習慣都很有關係」，她稱，不少病例都是與愛吃甜有關，因糖尿病導致罹患白內障，建議父母宜促孩子養成健康的飲食和運動習慣。
每10名香港人有1人是糖尿病患者，然而接近一半的糖尿病患者並不知道自己患病；同時當中約每5名患者有1人是年輕發病者，根據本港一項研究，患者中約21.3%於40歲前發病。年輕發病者由於患病時期較長，因此患上心血管及腎臟併發症的風險較高[1]。
何玉賢醫生曾指出，攝取過多糖分特別是飲用加糖飲品，除增添無營養價值的熱量外，亦會導致肥胖，甚至糖尿病。根據食物安全中心的資料，本港市民所攝入的糖分當中，約32%來自不含酒精飲品，包括汽水、茶類飲料及蔬果汁/蔬果汁飲品，並稱：「糖尿病若控制不當，容易導致併發症，包括高血壓。長期進食高鹽分食物會增加患上高血壓的風險。」[1]
世界衞生組織（WHO）和聯合國糧食及農業組織（FAO）建議健康人士糖份攝取量，限定於每日總熱量攝取量的10%或以下，即若以每天消耗2,000卡路里來計算，每天的糖份攝取量便不應超過50克（大約10茶匙；約10粒方糖）[2]。
Text：Fion圖片來源（部分）：微博
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