個胃成日赤赤痛，如何解救？註冊中醫師Ray指，胃痛主要有4個成因：
1. 內關穴位置：仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處，在中間二骨兩筋之間。功用：紓緩胸悶胃痛，幫助消化，止嘔。按法：按壓時緩緩吐氣，維持約10秒，鬆手呼氣。重複10次，效果會更明顯。
2. 中脘穴位置：肚臍上正中線4寸。功用：紓緩胃脹胃痛、食道逆流、打嗝等問題。按法：按壓時緩緩吐氣，維持約10秒，鬆手呼氣。重複10次，效果會更明顯。
3. 合谷穴位置：以拇指指骨關節橫紋，放在另一隻手的拇、食指之間的虎口位上，拇指指尖下即是其穴。功用：治各種痛症的要穴。按法：按壓時緩緩吐氣，維持約10秒，鬆手呼氣。重複10次，效果會更明顯。
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