行路速度快慢 決定壽命長短！？
無論你有多重，身形是肥或瘦，行路步履輕快會比行得慢更長壽！
根據英國萊斯特大學醫院的研究，步行速度每分鐘約100步，屬於快步速；而緩慢步速則指每分鐘約50步。研究人員從接近五十萬位人士的數據中發現，不論體重過輕還是病態肥胖，行路輕快的人預計比緩慢的人長命。行得慢兼體重過輕的人，壽命最短，男性平均只有64.8歲，女性則有72.4歲。這個研究結果顯示體能的高低，比體重指數更能預計壽命。
除了英國大學這項研究，其他科學家對行路快慢亦有進行各項研究。《美國醫學會雜誌》（JAMA）亦曾發表研究，一個人的步速可以看出他的性格和快樂指數。
研究表示習慣快步行的人，性格會較心急；沿途出現阻礙到他的事物會顯得煩躁，平時亦會容易緊張，經常發脾氣和放負，快樂指數也會較低。相反，習慣慢步行的人懂得享受生活，因為他們性格更開心，不會容易發脾氣，快樂指數自然更高。
步速快或慢都各有理論支持，無論你屬於行得快，還是行得慢，最重要都是保持心境平和健康的生活習慣。
資源來源︰University of Leicester and Loughborough University、JAMA
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