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大熱超級食物｜藜麥14種好處：抗氧化、調節血糖水平、保護心血管等

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日期: 2024-08-01

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只需一種食物，就可以滿足人體基本營養需求？藜麥被譽為最適合人類的「完美全營養食品」，更在上世紀80年代被美國宇航局用於宇航員的太空食品。這種食物如此神奇，到底有什麼益處呢？讓我們先簡單地看看藜麥的14種好處吧！

資料來源：黃榮俊營養師

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藜麥超級食物

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