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4組動作強化頸椎！脊醫：忽略頸椎健康增脊椎滑脫風險

Florence

編輯: Florence

日期: 2024-02-01

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都市人每天忙著上下班，除非身體出現痛症，否則很多時候都忽略了身體某些重要部位的健康。頸椎是人體其中一個非常重要的位置，因為脊椎包裹著千萬神經線，當頸椎受到傷害導致壓到神經，輕微者可能會感到頸部疼痛，手臂至手指有可能出現痲痺，嚴重者更有機會造成半身至全身癱瘓。很多都市人會忽略頸部位置的肌肉，尤其是科技越來越發達，每天生活離不開手提電話和電腦，當長期用錯誤姿勢使用手提電話和電腦，便有機會造成肌肉失衡、頸椎變直等問題。而當頸椎處於不健康的狀態而受到突如其來的壓力，甚至是打噴嚏的一刻，亦有可能引至脊椎滑脫的情況。

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