創傷後壓力症候群復原錦囊
如何走出創傷壓力症候群？程志剛分享，市民如在這段時間感到困擾，可「盡量嘗試維持規律作息和生活習慣，保持個人興趣，適時放鬆，接納這段時間的轉變是正常及暫時的。如因接收過量事發片段、圖片和資訊而導致負面情緒，應節制接收相關資訊。在情緒受困時，可與家人或朋友傾訴以平復心情。」
不過，若一段時間後，情況仍未有改善，就要當心。他指，「倘若徵狀持續出現超過一個月仍未減退，並對日常生活、工作、學業、人際關係等造成影響，建議需向醫護或輔導專業人士求助，或向當區精神健康綜合社區中心尋求協助。」
