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鼻鼾改善｜脊醫教你選擇枕頭4大重點有助改善疼痛、打鼻鼾情況！

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日期: 2023-10-27

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一個合適的枕頭應該讓你睡覺時感到舒適。最重要的是，它需要承托你的頸部，以保持其位置與脊柱其他部分保持一致高度。我們一生幾乎有三分之一的時間都在睡覺，所以合適的枕頭對睡覺非常重要。

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