近年來，愈來愈多人紛紛加入素食行列，認為吃素能帶來很多好處，包括身體健康。然而，如果長時間以錯誤方式進行素食生活的話，有可能引起健康問題！台灣中醫師王大元在社交平台分享素食者必藏的3大飲食建議。
王大元醫師指，過往曾遇上不少求診者，表示茹素後身體起了變化，包括會變得容易怕冷、面色蒼白、掌心蠟黃、走路喘促或倦怠無力等，稱這可能是「缺鐵性貧血」所致，「如果本身又有先天基因缺陷的『地中海型貧血』，症狀會更加明顯」。
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