黑糖也是不錯的補鐵食物。如果怕麻煩，又或者平日工作太忙，怎麼辦？念妍方‧黑糖四物膏由10多種中草藥成份配以黑糖提煉而成，除「四物」外，更特別加入黨參、桂圓、茯苓等補氣健脾，暢通氣血。只要撕開獨立包裝上方的開口食用，或以溫開水調開飲用，甜甜地易入口，方便又簡單，且易於攜帶，又可省卻傳統執藥、煲藥睇火等繁複步驟。
在生理期外的日子飲用5天，每天1至2包；於生理期後連續飲5天及飲用後多飲開水，效果更佳。而且，更可以入饌當醃料用，讓調補變得省時省力，助姊妹們由內到外都散發好氣息。
*調查於2020年4月進行，受訪人數為163人。
特約資訊
註1: “The Relations Between Anemia and Female Adolescent’s Dysmenorrhea”( Page 193), UPHEC4th Yogyakarta, February 21-22, 2018
