明目護眼食譜推薦｜2. 杞子紅棗腰果淮山豬骨湯
經絡不通或氣血不足，導致目的地營養不足，都會有疼痛麻痹的感覺。主要原因為風、寒、濕三邪，其中痛症以「寒」為主要病因。中醫理論認為，肝主筋主風，脾主肌主濕，腎主骨主寒。
若想改善因以上原因而導致的痛症，除了可按醫師的處方服用溫補類處方中藥外，也可煲杞子紅棗腰果淮山豬骨湯作為輔助食療。
杞子，正確中藥學名為枸杞子，性平、味甘，入肝、腎經，功效主要為補肝腎和明目。紅棗，即大棗，性溫、味甘，入脾、胃經，能補中益氣，養血安神，緩和藥性。腰果性平、味甘，入脾、胃、腎經，有補腦養血、補腎健脾的功效。
