天氣轉變易誘發濕疹，皮膚出現紅腫、瘙癢、脫皮等，甚至會有水泡，急性期時的傷口或有滲液的情況，令不少濕疹患者叫苦連天。濕疹根治難？濕疹會傳染嗎？即教大家分辨濕疹類型及成因，以及推介5個日常紓緩濕疹方法，包括濕疹肌護理貼士等，從日常生活中不同細節入手，幫助大家緩減乾燥紅痕不適。
濕疹，又稱為皮膚炎，是一種發炎性皮膚反應，是由免疫系統出現異常而引起紅疹，並與鼻敏感及哮喘有關；並不具傳染性，是相當普遍的皮膚問題。它可分為內源性和外源性的，常見內源性類型包括異位性濕疹、脂溢性皮炎等。濕疹發病可以分為急性、亞急性或慢性。目前醫學界對濕疹病因尚未有明確的定論，但普遍認為環境因素、家族遺傳等都是誘發濕疹原因之一，且通常並非由單一原因引起。1,2,3
至今尚無能根治濕疹的方法，想有效預防濕疹，可進行適度運動、飲食調整、充足休息外，日常護理亦同樣重要。
濕疹發作時，皮膚容易搔癢疼痛難耐。濕疹患者可適度使用冷敷，例如用冷水弄濕毛巾或紗布局部冷敷，以短暫改善皮膚發紅和熱感，同時可防止抓傷皮膚。不過，這可能需要10分鐘左右才能開始起作用4。
美國西北大學（Northwestern University）曾公布一項研究，發現按壓手臂上特定位置，有助緩解濕疹的瘙癢症狀。首先，濕疹患者可先屈曲左臂，然後將右手放在左肘部彎曲的外側，找出紅圈位置，慢慢深呼吸，指壓。每次用力指壓按摩3分鐘，每星期指壓3次5。
對許多濕疹患者來說，皮膚屏障特別脆弱，皮膚水分容易流失，痕癢乾燥引發皮膚發炎，所以宜經常使用潤膚膏和乳液，來保持皮膚適當濕潤。而在挑選護理產品時，應加倍注意產品成分，例如宜選用配方溫和，不含香料、人造色素及刺激物（如酒精等）的，以減少致敏或刺激皮膚的可能，有助預防濕疹發作。PHYSIOGEL抗敏紓緩系列的潤膚產品不含香料、色素、防腐劑及類固醇。抗敏紓緩乳霜和抗敏紓緩乳液，含肌膚必要脂質成分包括PEA，配合獨有BioMimic 科技，有效紓緩乾燥、發紅及痕癢肌膚，絕對是濕疹肌人士、大人小孩和初生BB的恩物。
濕疹患者護理皮膚必須小心，如洗澡時間不宜過長、洗澡時不宜使用過熱的水，否則皮膚表面的油脂或會被洗走，因而變得更乾燥。沐浴後為護理皮膚的好時機！洗澡或清潔皮膚後，以毛巾輕輕印乾身體，在皮膚微濕時盡快塗上保濕產品6，有助皮膚保水度增加。
PHYSIOGEL的抗敏紓緩乳霜和抗敏紓緩乳液，就切合乾性及易受刺激的敏感肌膚需要，可以強化及修復皮膚天然鎖水屏障，塗抹於全身肌膚，為乾燥肌膚鎖水、保濕同時滋潤皮膚，迅速鎮靜敏弱肌膚，紓緩乾燥痕癢。
經常保持家居清潔是控制濕疹重要的一環。濕疹患者宜經常打掃，減少塵埃積聚，避免用地氈、絨沙發和絨毛玩具，飼養有毛的寵物和種植有花粉的植物，以避開致敏原，例如塵埃蟎、花粉、皮屑等，減少濕疹復發機會7,8。
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