
腸易激是甚麼?動不動就肚痛、肚瀉,尤其是吃得太油膩或太飽就很容易胃脹、消化不良,甚至放屁,其實你有機會患有俗稱「玻璃肚」的腸易激綜合症,究竟甚麼是腸易激綜合症?與腸胃炎、大腸癌有何分別?服食益生菌可改善腸易激症狀嗎?立即了解腸易激綜合症的成因、症狀、檢查和治療方法!
「腸易激綜合症」又稱為「大腸易激症」,俗稱腸胃痙攣(抽筋)或是腸胃敏感,是一種功能性腸胃疾病,主要因腸臟功能紊亂、失調或腸道過敏,令腸道無法發揮正常功能,如腹痛、腹脹、大便次數增多或減少。
腸易激綜合症並不會致命,亦不會對腸臟造成永久損害或癌症等嚴重併發症,最大影響是對患者造成日常生活的不便。有統計顯示,本港約7%人有腸易激綜合症,當中以女性居多。[1]
暫時醫學界對於腸易激綜合症的確切成因仍未明,但患者通常會出現至少以下一種腸胃蠕動不協調的情況:
腸易激綜合症是長期疾病,症狀或會在一段時間內反覆出現或交替地出現,情況因人而異,由輕微至喪失腸胃功能不等。
根據2006年美國腸胃科學會羅馬三診斷標準(Rome III criteria),腸易激綜合症可分為 4 種類型,患者亦可能會隨時間而改變類型,如由肚瀉型轉成便秘型或從便秘型轉成肚瀉型。
腸易激綜合症的徵狀與大腸癌、腸臟慢性發炎相似,醫生一般會為患者進行身體檢查、大腸內視鏡、驗血及大便化驗,以排除其他嚴重腸道疾病的可能性。若檢查結果均為正常,就可以判斷為「腸易激綜合症」,若是大便有血、貧血或是血蛋白質偏低、發炎指數過高等,就很大機會是患上其他腸道疾病。
由於腸易激綜合症與慢性腸炎、腸癌的症狀十分相似,容易令人混淆。究竟三者有何分別?
腸易激綜合症 | 腸胃炎 | 大腸癌 | |
症狀 |
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成因 | 腸臟功能紊亂、失調或腸道過敏 | 進食了不潔食物,受細菌或病毒感染 | 腸臟細胞變異,形成惡性腫瘤 |
高危險群 | 由5歲至老年 | 任何年齡 | 50歲以上 |
診斷方法 | 大腸內視鏡,而檢查結果正常 | 大便種菌呈陽性反應 | 大腸內視鏡,而檢查結果發現腫瘤 |
急/慢性 | 慢性 | 急性 | 慢性 |
其實,腸易激綜合症目前並沒有特效藥可治癒,患者只可靠改變生活習慣、使用藥物或心理治療,紓緩病情。
宜進食低FODMAP食物 | 減少進食高FODMAP食物 | |
穀類食物 | 米、燕麥、粟米 | 小麥(如麵、麵包)、大麥、黑麥麵包 |
奶類製品 | 杏仁奶、車打芝士 | 牛奶、乳酪、牛油 |
蔬菜 | 深綠色有葉蔬菜 (如菠菜、芥蘭)、茄子、蕃茄、番薯、薯仔 | 洋蔥、蒜、菇菌、椰菜花、蘆筍、牛油果 |
水果 | 香蕉、檸檬、橙、奇異果、草莓、藍莓 | 蘋果、梨、西瓜、芒果 |
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