若然陽光太強，雙眼長時間曝露在過量的紫外線中，有可能增加患白內障的風險，台灣最近有一名15歲少年，向來熱愛戶外活動，但早前就發覺其中一隻眼睛視野變暗，經檢查後才發現患上白內障，原因便是與雙眼沒做防曬有關。台灣健康節目《健康2.0》指出，以往白內障常見發生在60至65歲，但近年開始有年輕化趨勢。
在節目中，中國醫藥大學眼科主任陳瑩山分享過往曾經遇過一個病患，他是住在基隆的15歲男生，本來很喜歡每逢周六、日到海邊去釣魚，過了一段時間後，就發覺很奇怪，「每次老師在上課的時候，有一隻眼睛（看東西）暗暗的，另一隻亮，就造成很大的困擾，後來一檢查發現，其實視力沒有影響，反而是視覺品質受影響，是『年輕型白內障』。」他提醒，不要以為年輕，就不用幫眼睛防曬，不然白內障有可能找上門。
此外，生機飲食專家王明勇亦推薦大家可「吃葡萄不吐葡萄皮」，或「洗乾淨、打果汁」，或巴薩米克那種葡萄紅醋，很多研究都指葡萄蘊有含白藜蘆醇，有助抑制眼睛退化。Text：Fion除了日常防UV、飲食吸收護眼營養，健康生活易也有多款護眼保健品發售，有助補充眼睛所需營養，守護靈魂之窗！圖片來源（部分）：《健康2.0》 延伸閱讀：太陽眼鏡顏色怎麼選？黑色鏡片最好？專家教你這樣揀BB Cream當防曬 立即變黑，得咗！
延伸閱讀
