唔想起床痾夜尿？研究發現飲食少盬降小便頻率
晚上要起床痾尿，令不少人感到困擾。日本有研究發現，從飲食中減少攝取盬，有助降低痾夜尿的頻率。日本長崎大學研究員找來一批志願者，建議223人從膳食中減少攝取百分之二十五盬份，並追蹤他們的生活3個月。結果發現，這些人平均每晚小便的次數由2次減少至1次，日間小便頻率亦見下降。另一方面，有98名志願者攝取比正常多的鹽份，結果顯示他們痾夜尿的頻率增加。資料來源：BBC、Telegraphtext/葉明傑
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晚上要起床痾尿，令不少人感到困擾。日本有研究發現，從飲食中減少攝取盬，有助降低痾夜尿的頻率。日本長崎大學研究員找來一批志願者，建議223人從膳食中減少攝取百分之二十五盬份，並追蹤他們的生活3個月。結果發現，這些人平均每晚小便的次數由2次減少至1次，日間小便頻率亦見下降。另一方面，有98名志願者攝取比正常多的鹽份，結果顯示他們痾夜尿的頻率增加。資料來源：BBC、Telegraphtext/葉明傑
