立秋後，天氣開始變得乾燥，空氣中的濕度會減低，而人體對外的器官，如：鼻黏膜、口腔黏膜、氣管及皮膚，則會較易變得乾燥，若平素氣管、支氣管及皮膚薄弱的話，乾燥的天氣則會刺激誘發了氣管敏感、風燥咳嗽及皮膚乾燥。若平時肺臟虛弱的話，於入秋後較易誘發或加重肺部呼吸系統的疾病，如氣管敏感、支氣管炎、咳嗽、皮膚病等。立秋食療怎樣吃？乾燥天氣怎樣可以為身體進行滋補？
以下食療非針對個人體質而推介的，而是針對秋季氣候特質而推介的，因食物的偏性不大，性質溫和而選用以下食材：
延伸閱讀
