中醫健康貼士：哪5類人不宜吃紅棗？
此外，註冊中醫師邱宇鋒指，「棗性溫味甘，入脾胃經，有補血、養血、安神的功效，藥用時常用在脾胃不和、泄瀉、嘔吐時以養胃氣，此外棗亦有安神作用，調節精神穩定情緒。棗也常被用於調和藥性猛烈藥物上，如十棗湯。民間視紅棗能補血，根據棗的藥性雖然它有一定滋補作用，但也有人覺得紅棗外觀鮮紅色，血液又是紅色，紅棗補血是取其以形補形之說，這種說法則較為牽強了。」
然而，他提醒：「紅棗的使用有禁忌症，在《醫學入門》指出「心下痞，中滿嘔吐者」不宜吃紅棗，《本草經疏》指患小兒疳積或痰熱病者不吃紅棗。如脾胃運化差、患有痰濕、積滯之人，皆不宜吃棗，以免妨礙消化。」
