任何時間戒煙也不算遲
「唉，我知道抽煙不好，但我是多年的煙民了，身體裡該壞的地方早就壞了，再戒煙也沒有多大的用處了。」談起煙癮，很多煙民會無奈地這樣說。其實不然，戒煙的確越早越好，但任何時間戒煙都不算遲。不相信的話，來看一下以下的數字吧！
1天：僅僅戒煙1天，心臟、血壓和血液系統便可顯現出向健康發展的走勢。
1年：戒煙1年，冠心病的危險性會比繼續吸煙者下降一半。
10年：戒煙10年，患肺癌的危險性比繼續吸煙者下降一半。患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌等的危險性也會明顯降低。
15年：戒煙15年，冠心病的危險與從不吸煙者相似，死亡的總體危險度會恢復到從不吸煙者的水平。
