保健品懶人包｜NMN、益生菌、維他命B雜、魚油等服食方法公開｜保健品品牌推薦

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保健品懶人包｜NMN、益生菌、維他命B雜、魚油等服食方法公開｜保健品品牌推薦｜中西醫拆解保健食品FAQ

2023-08-05 |3817次閱讀

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抗衰老保健品成分知多少：NMN、白藜蘆醇等｜抗衰老食物推介｜必學臉部保養按摩法

專題Q&A

Q

DHA和EPA有甚麼功效？

A

香港營養師協會對外事務主任程欣儀表示，DHA和EPA在人體可發揮不同的功能，例如作為細胞膜磷脂層的結構成分，又或用於合成信號分子，對心血管系統、免疫系統和對內分泌系統都具有廣泛功能。

Q

益生菌甚麼時候吃最有效？

A

吃益生菌最有效時間，可參考於飯前30分鐘服用，可避免飽餐後胃酸增加而殺死細菌。