研究顯示，不少成年人患有專注力不足及過度活躍症（Attention-Deficit/Hyperactive Disorder, ADHD）而不自知，因此病經常被誤解為生活壓力的後果，以致不少患者並沒有接受適當的治療。此自我測試問卷共有18條問題，可幫你進一步辨認ADHD的症狀，其後原創者選出最關鍵的6題編成簡化版本。請根據過往6個月你的感受與行為選出合適的答案。
1. 在完成計劃中最具挑戰的部份後，你是否經常對收拾餘下細節感到困難？
2. 在執行組織規劃性任務期間，你是否經常感到很難井然有序地去進行？
3. 你是否經常忘記約會或必須要完成的任務？
4. 面對一件需要多費心思考的工作時，你會否常常逃避或是延遲開始？
5. 當你必須長時間坐著時，你會否坐立不安或扭動手腳？
6. 你會否覺得自己過度地活躍，非要找事情做不可，像是摩打被驅動一樣？
7. 在執行一項枯燥或困難的計劃時，你是否經常會不小心地犯錯？
8. 做枯燥或重複性工作時，你是否常常覺得要持續專注很困難？
9. 你會否常常覺得專注於別人跟你講話的內容很困難，即使是直接當面地對話？
10. 你會否經常亂放東西，甚至在家或辦公地點也找不著想要的東西？
11. 你是否經常會被身邊的一些活動或聲音分散注意力？
12. 你會否在開會時或其他被期待坐好的場合中離開座位？
13. 你會否經常覺得自己靜不下來或煩躁不安？
14. 當你獨處時，會否經常覺得難以使自己平靜和放鬆？
15. 你是否經常發現自己在社交場合說太多話？
16. 與他人交談時，你會否經常在別人還沒把話講完前，就插嘴或接話替對方把話講完？
17. 在需要輪流排隊的場合時，你會否經常覺得輪流等待很困難？
18. 你會否經常在別人忙碌時打斷別人？
你的結果：
低於207分: 恭喜你！根據調查結果，你患上過度活躍症的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情，就能舒緩負面情緒。
207-277分: 根據調查結果，你可能有過度活躍的傾向，建議你盡快向專業人士尋求進一步評估及協助。
278-288分: 根據調查結果，你有很大機會患上過度活躍症，建議你盡快向專業人士尋求進一步評估及協助。
畢業於香港大學醫學院，曾任靑山醫院兒童及靑少年精神科副顧問醫生，香港大學精神科及家庭醫學科名譽臨床助理教授。現私人執業，為多間香港志願機構擔任精神科顧問，對治療兒童及青少年精神問題，包括專注力不足過度活躍症、自閉症、學習障礙、兒童及青少年情緒行為問題有豐富經驗。
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