想好似翠如BB一樣，笑得夠charm？牙齒除了要夠白，還要健康！香港人普遍忽視牙齒或口腔問題，令「牙周袋」越來越大，引致牙周病惡化、牙齒脫落。Text/Kio
根據港大民研4月進行「港人口腔健康調查」，竟然有七成以上的市民認為不用特別理會流牙血問題，覺得是小事一樁，甚至認為只是熱氣作怪，飲涼茶或用鹽水漱口便可解決。
香港大學牙醫學院聯合診所主任梁惠強教授指出，其實牙齦出血是牙周病的徵狀之一，因牙菌膜積聚所引致。飲涼茶不能清除牙菌膜，如患者飲涼茶後自以為已正確處理，不再跟進牙齦出血情況，延誤診治，最終會令牙周病惡化；至於以鹽水漱口，只有少許消炎作用，不能殺菌。
牙齦發炎已是輕微牙周病的先兆，若牙齦持續腫脹，受牙周細菌影響，原本緊附在牙根表面的牙齦會與牙根分離，形成「牙周袋」，增加牙菌膜和牙石堆積，引致嚴重牙周病。另一方面，「牙周袋」變大，牙齒會失去支撐，因而鬆動、脫落。
牙齦輕微出血及疼痛時，可選用軟毛牙刷清除積聚在該位置的牙菌膜舒緩情況，但亦應盡早求醫為佳。若病情輕微，只需洗牙清除牙石及牙菌膜即可痊癒；但諱疾忌醫，直到牙周病問題變得嚴重才治療，就可能需要麻醉牙齦洗刮、平整牙根，甚至需要接受牙齦手術方能徹底清潔，需時半年至一年，可謂「手尾長」。
與其等問題出現才去治理，不如及早預防吧！良好的生活習慣及口腔護理，牙齒清潔，自然能減少牙菌膜，有助維持牙齦健康，減低牙齦出血的機會。
據說食物也具有護齒功效，如番石榴、乳酪、芹菜、洋蔥、芥末及無糖口香糖等。嚴重缺乏維他命C的人牙齦會變得脆弱，容易出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀；而番石榴含維他命C之餘，酸性又沒有橙和檸檬那麼高，對牙齒的健康也會比較好。
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