家庭是每個人的避風港,讓人有所依存。然而,這個避風港卻會偶爾泛起波瀾,令人在成長路上留下點點傷痕。資料來源:香港家庭福利會
每段成長經歷,都對未來影響深遠。即使擁有成熟的身軀,但內心依然住著另一個我,他就是從小伴隨著我們的「內在小孩」(Inner child)。
「內在小孩」和我們一樣,都是需要被關顧的。在成長路上受傷時,假如再任意將其負面情緒強行抑壓,「內在小孩」便會一直帶著這些傷害成長,影響成年的生活,甚至將這些傷痛轉送給伴侶和下一代,繼續一個又一個的惡性循環,令家庭這個避風港不再寧靜。
受傷又不被滿足的「內在小孩」,還會不斷追求別人的認同和愛去彌補童年缺乏了的愛和需要。無止境的追求,身邊人自然無法滿足,結果迷失了自我——將自己置於失望、空虛之中,同時繼續幻想及期望能尋覓到一位完全能滿足自己的人。曾經跟一些年輕人談論戀愛這個話題,發現部份年輕人的「內在小孩」都很脆弱,有些少女常常幻想自己是白雪公主,總有一天會有王子來愛護她,然後過著自己夢寐以求的生活,彌補兒時缺乏愛的家庭生活。
可是,長期仰賴別人給予肯定及認同,會令人無法抗拒不健康的關係,以免落得孤單;部份人更會削弱界線意識和受傷的警覺性,如與人發展不健康的親密關係,以填補空虛感及換取更多愛和認同。
明白成長經歷對培養個人性格息息相關,重視及尋回童年時被忽視的需要是非常重要的。要與人建立良好、健康的關係,就要由關愛自己開始,不如嘗試給自己寫一封情書,慢慢接觸及了解自己的感覺及需要,學習給自己信心及肯定,讓「內在小孩」脫離兒時的陰霾,重新健康成長。
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