宣洩壓力靠日記
當壓力過大時，既可能影響工作效率或表現，亦有可能「傷身」，因此懂得適當處理自己的壓力是非常重要的。
面對壓力時，ANSONBEAN會盡量調整心情，「可能會跟自己說話，或是寫日記，我在參賽（《全民造星III》）前兩年曾到英國讀書，那段時間某程度上比較迷失」，一來突然間從香港到英國，很陌生；二來生活節奏突然減慢，騰出了很多空餘時間，當時剛好見到不同YouTube頻道推介寫日記的好處，「於是自己便開始嘗試（寫日記），不經不覺也寫了兩年多。當你在紀錄經歷的同時，說出自己的感受，因為隨住你的感受變化，也會看到自己的模式，會更加認識自己。」
